возраст

Найдено: 1699 материалов с тегом «возраст»

Простые подъемы ног — секрет координации и долгой жизни! Ученые подтверждают: 5 минут в день изменят все

Несколько полезных советов от профессионального тренера.

Артем Кузелев

Подростковый возраст длится до 32 лет: как родители взрослых детей могут облегчить себе жизнь?

Ученые и психологи пересмотрели представления о зрелости.

В 68 лет Дольф Лундгрен сохраняет отличную форму: как оказалось, программа тренировок актера очень проста

Легенда кино и мастер боевых искусств десятилетиями тренируется не усердно, а с умом.

Как выглядеть значительно моложе своих лет: 8 упражнений для мужчин 40+

Косметика и косметология могут бить по кошельку, а спорт часто совсем бесплатный.

Зачем нужны силовые тренировки после 40 лет: 10 важных упражнений для мужчин среднего возраста

Лучшие советы персонального тренера.

2 мифа о наращивании мышц после 50 лет: вам нужно изменить подход к тренировкам

Тренер Крис Герберт считает, мышечную массу можно увеличить и в зрелом возрасте.