Мышцы
Найдено: 440 материалов с тегом «мышцы»
Фитнес
Никак не можете похудеть? Тренер советует проверить, соблюдаете ли вы 6 простых правил
Руководство для мужчин, которые хотят иметь подтянутую и рельефную фигуру.
Фитнес
Как получить большие мышцы? Эти рекомендации помогут быстро нарастить мышечную массу
Фитнес-тренер дал простые советы по набору мышечной массы.
Фитнес
Никак не можете набрать массу? Тренеры рекомендуют брутальный метод Чарльза Поликвина «6-12-25»
Этот невероятно эффективный подход быстро наращивает мышцы без выгорания из-за большого количества повторений.
Фитнес
Что такое высокоповторный метод Винса Жиронды: как наращивали мускулатуру в золотую эру бодибилдинга
Чтобы добиться роста мышц, эта олдскульная техника использует неустанный темп и короткие периоды отдыха.
Фитнес
В «Оземпике» нашли неожиданный недостаток: как популярный препарат для похудения убивает мышечную массу
Исследования показали, что «Оземпик» и его аналоги могут привести к значительной потере мышечной ткани, что...
Фитнес
Избавляйтесь от жира, а не от мышц: эксперт по здоровому питанию рассказал, как худеть правильно
Иногда цифры на весах радуют, но за изменениями коварно скрывается потеря мышц.