мифы о фитнесе

Найдено: 43 материалов с тегом «мифы о фитнесе»

Ходить по дорожке — бред? Реально полезные упражнения для разминки перед тренировкой

Фитнес-тренер рассказал, как эффективно привести тело в тонус перед тренировкой, снизить риск получения...

Елизавета Сидоренко

Правда или миф: фитнес-блогеры честно отвечают на популярные вопросы о тренировках и питании

Джефф Ниппард и Джесси Джеймс ответили на целый ряд популярных вопросов.

Этой тренировке для рук уже 2000 лет: как создать по-настоящему богатырские мышцы

Добавьте тренировкам разнообразия, чтобы повысить интерес и мотивацию.

Поборите страх перед спортзалом: эти приемы помогут начать и не бросить тренировки

Несколько советов, которые реально работают и помогают увереннее чувствовать себя в спортзале.

По-настоящему впечатляющий результат: парень выполнил 500 берпи за полтора часа

Фитнес-блогер Брендон Исса сумел сделать невозможное.

Я фитнес-тренер, и вот о чем меня постоянно спрашивают клиенты в спортзале

Если вы до сих пор боитесь задавать «банальные» и «неудобные» вопросы, то этот материал для вас.