домашняя тренировка

Найдено: 111 материалов с тегом «домашняя тренировка»

6 странных упражнений, которые стоит выполнить хотя бы раз

Вы наверняка видели в зале людей, которые выполняют странные и мало кому известные упражнения.

Константин Колмаков

Сильные и рельефные руки можно накачать и в зале, и дома: самый полезный гид по упражнениям

Фитнес-тренер рассказал, на какие упражнения стоит сделать ставку, если вы хотите подкачать верх.

Как ускорить похудение: добавьте в расписание короткую тренировку с утра

Простая зарядка улучшит результаты и в целом укрепит здоровье.

Какие 6 упражнений необходимы мужчинам после 45 для прокачки рук

С помощью этой тренировки ваши бицепсы «вспомнят молодость» и нальются силой.

Вместо беговой дорожки: 5 лучших домашних упражнений

Этот комплекс упражнений займет у вас меньше 10 минут, но зато проработает сразу 9 групп мышц.

5 лучших упражнений для исправления плохой осанки

Эти упражнения – ключ от всех проблем для тех, кто большую часть дня проводит за компьютером.