Как одеваться на тренировки осенью 2023

При выборе кроссовок, конечно, следует обращать внимание на особенности вашего тренинга. К примеру, если вы много бегаете, обратите внимание на пару с промежуточной подошвой FuelFoam, которая компенсирует ударные нагрузки и не дает ногам уставать. А ребристая поверхность гарантирует сцепление на камнях и грязи и позволяет с уверенностью бегать по любому рельефу. И, конечно, важное свойство любой спортивной обуви, на которое надо обращать внимание, — система вентиляции, которую у этой пары обеспечивает сетчатый верх.

В том, что касается одежды для повседневной жизни, мы, как правило, советуем ориентироваться на натуральные материалы. В спортивной одежде все как раз наоборот: в зале намного практичнее носить вещи из качественных синтетических тканей, которые эффективнее отводят влагу и не дают сильно потеть во время тренировок. На что еще обратить внимание? На швы: лучше, чтобы они были плоскими, как у этой футболки, чтобы не натирали кожу во время занятий.

Лонгслив, или, проще говоря, футболка с длинными рукавами, незаменим для тренировок на свежем воздухе. Выбирайте модель из тонкого, но теплого флиса с удобными карманами и не слишком облегающего кроя, чтобы не сковывала движения во время занятий.

Практичные спортивные брюки тоже лучше выбирать из синтетических материалов: держат форму они лучше, чем аналоги из хлопка, и за ними легче ухаживать. Кроме того, обратите внимание на карманы — у этой пары Nike, например, их три — а также на то, чтобы у выбранных брюк была внешняя или внутренняя кулиска, которая позволит отрегулировать посадку по фигуре.

Свободная толстовка с капюшоном — можно сказать, классика спортивной одежды, которая легко перемещается из тренировочного гардероба в повседневный. Набросить после занятий, чтобы не замерзнуть, или надеть на работу в casual friday — она подойдет для всего.

Носки-невидимки — это хорошо, но никто не гарантирует, что они не будут сползать во время тренировок: средняя длина в этом смысле намного практичнее. Обратите внимание на состав: хорошо, если в нем будет спандекс, который будет поддерживать форму носков и не даст им растянуться после первой же носки.