Они совершенно не поддерживают свод стопы, никак не защищают ноги, при этом летом в них бегают, играют в волейбол на пляже и просто ходят в течение дня. Результат — травмы (от растяжения лодыжки до переломов пальцев ног).
Какая обувь самая вредная для здоровья ног?
Думаете, раз мужчины не носят обувь на каблуках, их ноги в полной безопасности? Как бы не так: проблемы могут появиться даже из-за любимых кроссовок.
Nathan Dumlao / Unsplash
1. Обычные шлепанцы
2. Узконосые ботинки
В расслабленном состоянии пальцы ноги не собираются в кучу, и при ходьбе они тоже не хотят этого. Тесная обувь чревата молоткообразным искривлением пальцев, а также невромой — болезненным утолщением нервных волокон стопы.
3. Старые кроссовки
Срок службы беговых кроссовок — 600–700 км (120–140 пробежек по 5 км), после чего все их качества начинают испаряться. Износ оборачивается хилой поддержкой стопы и голеностопного сустава, а здесь и до травмы один шаг.
Загружаем