Зубная щетка — главный инструмент гигиены полости рта. Рекомендуем звуковые или электрические модели: они выполняют больше движений, чем возможно вручную, обеспечивают тщательную очистку и полировку эмали.
Разбор «зубной косметички»: самые полезные и бесполезные приспособления для зубов по версии врача
В погоне за красивой улыбкой популярно приобретать множество разнообразных средств для гигиены полости рта. Однако не все привычные аксессуары действительно полезны. Виктория Радько, врач-ортодонт, заведующая ортодонтическим отделением научно-клинического центра EUROKAPPA clinic, рассказала какие инструменты стоит включить в «зубную косметичку», а от каких стоит отказаться.
GettyImages
Важно помнить, что организм — это взаимосвязанная система. Заболевания зубов могут спровоцировать общее ухудшение самочувствия, включая воспалительные процессы и хронические патологии.
Содержание
Зубная щетка — основа ухода за полостью рта
Особенно полезны электрические щетки для тех, кто проходят лечение с помощью брекет-систем. Для них разработаны специальные модели с прорезями по центру, которые эффективно очищают не только зубы, но и саму ортодонтическую систему, облегчая уход.
Важные правила:
- Электрическая щетка сама выполняет необходимые движения, поэтому не стоит прилагать дополнительное давление. Сильное нажатие на поверхность зуба может привести к повреждению эмали и рецессии десен.
- Не задерживайтесь на одном месте слишком долго. Держите щетку на каждом зубе 2-3 секунды, равномерно распределяя чистку по всей полости рта. Длительное воздействие на одном участке может привести к истончению эмали.
- Используйте правильную технику. Держите щетку под углом 45° к линии десны и медленно перемещайте ее вдоль зубного ряда, позволяя щетинкам выполнять свою работу. Не совершайте самостоятельных резких движений, как при чистке обычной щеткой.
Монопучковая щетка — для труднодоступных мест
Дополнительно стоит использовать монопучковую щетку. Она помогает удалить мягкий налет в местах соединения зуба с десной, куда обычная щетка не всегда добирается. В этих зонах часто скапливаются бактерии, что может привести к воспалению десен и другим проблемам.
Зубная паста с индикатором налета — для контроля чистоты
Зубная паста с индикатором налета содержит специальные красители, которые окрашивают остатки налета в контрастный цвет. После нанесения и чистки зубов вы можете увидеть, какие зоны нуждаются в дополнительном очищении.
Такая паста — скорее дополнение, чем необходимость, но она полезна людям с брекетами, а также детям и подросткам для наглядного контроля чистоты.
Ирригатор и флосс — важные дополнения
Ирригатор — отличное средство для очистки межзубных промежутков и удаления остатков пищи, особенно если у вас нет привычки пользоваться флоссом или ершиками. Ирригатор помогает поддерживать чистоту ротовой полости и снижает риск образования кариеса.
Флосс и ершики также незаменимы для ухода за пространством между зубами. Они удаляют остатки пищи и предотвращают размножение бактерий, снижая риск возникновения кариеса и воспаления десен.
Абразивный зубной порошок – с осторожностью
Зубные порошки могут быть эффективны для удаления налета и отбеливания, но их частое использование опасно — они повреждают эмаль и могут повышать чувствительность зубов. Порошок лучше заменить мягкой отбеливающей пастой.
Почему зубочистки — не лучший выбор
Зубочистки могут травмировать десны и провоцировать развитие воспалительных процессов. Кроме того, существует риск случайного попадания зубочистки в дыхательные пути, что может привести к серьезным травмам.
Оптимальный набор включает звуковую или электрическую щетку, монопучковую щетку, ирригатор и флосс. А вот зубочистки и абразивные зубные порошки лучше исключить, чтобы избежать повреждений эмали и десен.