В наше время многие заинтересованы в увеличении своего энергетического потенциала. За это в нашем организме ответственны особые органеллы – митохондрии, которые перерабатывают углеводы с помощью кислородного топлива в чистую энергию. Больше всего митохондрий в мышцах, мозге и органах половой системы. В одной такой клетке около 2000 митохондрий. Но неправильное питание, гиподинамия, стрессы и вредные привычки приводят к митохондриальной дисфункции, мутациям, от чего организм хуже восстанавливается.
Прокачка мозга: зачем она альпинистам и руководителям
В мире большого бизнеса и экстремального спорта побеждает не тот, у кого больше мышечная масса, а тот, кто умеет сохранять ясность ума. Сегодня подготовка к восхождению на Эверест или к сложной сделке начинается не только в спортзале, но и в кабинете врача эстетической медицины. Разбираемся с экспертом, как работает метод митохондриального омоложения ExoTMS и почему мозг – это главная сила чемпиона.
Архивы пресс-службы
Альпинизм – один из лучших способов митохондриального омоложения, при условии, что процесс подготовки начался за несколько месяцев до восхождения.
Кислородное голодание в горах, экстремальные температуры и невероятные физические нагрузки не совместимы с дефицитными состояниями и авралами классического жителя мегаполиса.
Алена Саромыцкая, врач превентивной и спортивной медицины, владелец сети клиник Professional, партнер авторитетного клуба «7 вершин» разработала программы для альпинистов разного уровня, которые включают в себя полный цикл инновационных «тренировок» для, так называемого, митохондриального омоложения. Программа включает чек-апы и процедуры, которые готовят тело и мозг к самой сложной задаче – победить себя.
База для митохондриального омоложения – процедура Emsculpt: технология HIFEM оказывает воздействие на двигательные нейроны в мышцах, вызывая тем самым супра максимальные (сверхинтенсивные) сокращения, которые, по мнению Алены, равнозначны нагрузкам в горах, только в очень и очень интенсивной экспресс-форме. Например, 30 минут такой процедуры в зоне ягодиц или пресса заменяют 6 часов приседаний или отжиманий. Это около 20 000 супра максимальных сокращений за один сеанс, без какого либо участия , его изначальная физическая форма не имеет значения. И врач может индивидуально повышать нагрузку во время курса.
Такие процедуры увеличивают число митохондрий, их работу, а также помогают профилактике саркопении – старению мышечного волокна, уменьшению их объема, что в возрасте 45+ заменяется уже жировой тканью.
В свои 50+ лет Алена Саромыцкая покоряет мировые пики. Она, как спортивный врач и альпинист участвовала в восхождениях до базового лагеря на Эвересте, поднималась на Эльбрус, Килиманджаро и Белуху, занимается вейкбордингом, на практике доказывая: физическая выносливость вторична по сравнению с «прокачанным» духом.
В горах или в режиме жесткого дедлайна очень сложно качественно выспаться. Чтобы не «поплыть» в критический момент, высыпаться, атлетам, как и предпринимателям, необходима нейропластичность.
Это помогает лучше адаптироваться к экстремальным ситуациям, иметь прекрасные когнитивные функции мозга, несмотря на физическую усталость.
Алена Саромыцкая Врач превентивной и спортивной медицины, владелец сети клиник Professional, партнер авторитетного клуба «7 вершин»
Инструмент для тех, кто не верит в эстетику
По статистике, до 70% мыслей человека в мегаполисе имеют негативную окраску. Хронический стресс генерирует избыток кортизола, который буквально подавляет мотивацию. Вместо привычных методов релаксации на первый план сегодня выходит нейрохакинг – инновационный аппаратный метод омоложения мозга.
В центре внимания системы – транскраниальная магнитная стимуляция, на базе которой работает система Exomind. Это результат 10 лет разработок специальной магнитной катушки и 40-летнего опыта применения ТМС, подкрепленного 17 000 клинических исследований.
Работает это на стыке физики и биологии: магнитный импульс (до 3,6 Тл) активирует нейроны в дорсолатеральной префронтальной коре – нашем «центре управления» не только когнитивными и эмоциональными функциями, но и эндокринологическим профилем, а самое главное – стимулирует митохондриальное омоложение.
Курс из 6 процедур по 30 минут позволяет мягко и эффективно «разгрузить» систему от избытка кортизола и инсулина, которые при хроническом стрессе буквально блокируют мотивацию, самоконтроль и ведут к набору к разного рода воспалительным реакциям и нарушению метаболизма, нарушению пищевого поведения и другого рода зависимостям, которые маркетологи 21 века называют «дофаминовым потреблением
Но очевидно, что компульсивное переедание, шоппинг, гейминг – это «дешевый дофамин», который никак не помогает снизить уровень гормонов стресса.
Процедуры Exomind нацелены на восстановление ключевых метаболических процессов, ответственных за мотивацию и самоконтроль. Снижается уровень кортизола, активируется выработка «дорогого», длительного работающего дофамина и серотонина, корректируется митохондриальная дисфункция.
Высокий уровень стресса напрямую связан с медицинским анамнезом: повышенным давлением, низким уровнем эстрогенов, тестостерона, вялостью, различного рода дерматологическими нарушениями (розацеа, акне) и даже эректильной дисфункцией психогенного характера. Настройка нейрохимии позволяет организму выйти из режима «выживания» и вернуться к пиковым значениям.
Статистика подтверждает результаты такого апгрейда:
- Ментальная энергия: 77% пациентов отмечают значительный прилив сил.
- Стрессоустойчивость: 71% сообщают, что стали лучше справляться с трудностями и грузом ответственности.
- Фокус и ясность: 65% улучшили концентрацию, отказавшись от «дешевого дофамина» (скроллинга новостей).
- Восстановление: более 60% отметили улучшение качества сна и легкость засыпания, что критически важно для профилактики перетренированности
Кожа как индикатор ресурса
Даже для мужчин, далеких от косметологии, состояние кожи остается важным маркером здоровья. Стресс-индуцированные дерматозы (акне, розацеа, псориаз) сегодня занимают до 70% случаев в практике врачей. Это «нейровоспаление», которое начинается в голове. Работая напрямую с психоэмоциональным фоном, можно решить проблемы с кожей, которые не поддавались классическим мазям годами.
«Инвестиция в мозг – это единственный способ не сойти с дистанции в эпоху "цифрового тумана", – резюмирует Алена Саромыцкая. В мире, где у каждого второго разряжен "внутренний аккумулятор", побеждает тот, кто держит свой главный процессор в тонусе. Ведь когда мозг работает на полную мощность, любые вершины – и горные, и финансовые, становятся лишь вопросом времени.