РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что делать, если ее бывший был абьюзером

Как себя вести, чтобы поддержать и успокоить, не оттолкнув.
Что делать, если ее бывший был абьюзером
nensuria / Freepik

Вы добрались уже до третьего (или 30-го) свидания, когда начинается разговор о «бывших». Это не всегда забавные случаи, над которыми вы беззаботно похихикаете. Готовы ли вы к тому, что она расскажет нечто мрачное? Например, что ее предыдущий парень был настоящим козлом?

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Я должна тебе кое-что сказать, — начинает она. — Мой бывший часто [вставьте любое: напивался, орал на меня, мог поднять на меня руку...]». Эта проблема настолько распространена, что «если вы сходите на свидания всего с тремя девушками, то две из них могут иметь в прошлом абьюзивные отношения», — рассказывает психолог, специализирующийся на вопросах брака и семьи, Джордж Джеймс.

И что делать в таких случаях? В зависимости от того, какое это свидание по счету (третье или 30-е), вы можете испытать подавленность, гнев, растерянность или все сразу. Но что вы скажете ей?

Попробуйте воспользоваться предложением Бонни Гловер, директора Службы по борьбе с домашним насилием округа Ланкастер (Пенсильвания): начните с простого «Мне очень жаль, что с тобой это случилось». Затем попробуйте задать вопрос: «Как, по-твоему, это на тебя повлияло?» Или проще: «Как ты себя чувствуешь?»

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

А теперь внимательно слушайте — если, конечно, она захочет рассказать больше. У каждой девушки может быть своя травма, и справляется каждая тоже по-своему. Главное для вас сейчас — воздержаться от выкриков «Да какого черта?! Почему ты не врезала ему в ответ?!» или «Где он, я его убью!»

Хотя это вроде бы естественная реакция (большинство мужчин хочет что-то предпринять), но ей такое не очень поможет. Поскольку именно насильственные действия или угрозы девушку и пугают. Ваше неосторожное движение или восклицание могут стать «триггером плохих воспоминаний», говорит Гловер. Даже если просто начнете расхаживать вокруг нее или повысите голос, ей хватит, чтобы снова почувствовать себя в опасности.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Постарайтесь как можно спокойнее выслушивать и задавать уместные вопросы. Цените сам факт, что она вообще с вами разговаривает об этом; готовность поделиться — признак выздоровления, говорит Гловер. Это также указывает на то, что она хотя бы немного доверяет вам.

Пережившие домашнее или сексуальное насилие также могут «проверять воду... узнать, безопасно ли раскрываться, и просто убедиться, что вы не склонны к тому же», — объясняет Анна Гржелак, директор программы восстановления после сексуального насилия (Висконсин).

Восстановление после насилия, продолжает Гловер, «не случается за один день, это процесс». Попробуйте пройти это с ней вместе. Спросите, нужна ли ей какая-то помощь, быть может, она хочет пойти на курсы самообороны — вы могли бы их подыскать.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если она предложит вам поделиться своими мыслями, поделитесь. Если нет — не настаивайте. Вам нужно поддерживать и защищать ее, а не указывать, что делать. Это, конечно, нелегко, если вы привыкли доминировать. Но из этой ситуации лидерская роль выведет вас не туда. Она достаточно умна, чтобы выбраться из абьюзивных отношений, и вряд ли захочет снова в них вступать.

Однако, говорит Джеймс, вам вовсе не надо сдаваться. Вы не единственный парень в мире, который оказался в такой ситуации, статистику уже знаете. Приложив немного усилий, много терпения и правильного общения, вы докажете, что совсем не такой же, как ее экс. Вы тот, с кем она в безопасности и кому можно доверять.

Загрузка статьи...