Актеры сериала «Универ. Молодые» в самых актуальных образах этой осени

Кирилл, в сериале «Универ. Молодые» на ТНТ ты играешь спортсмена из Агаповки Пашу Кривошеева. Расскажи, а как у тебя со спортом: занимаешься ли ты в зале или каким-то видом спортом, как часто? Какое место спорт занимает в твоей жизни?

Я активно занимаюсь спортом еще со школьных лет. Сначала 4 года я играл в большой теннис, пару лет в хоккей, потом меня заинтересовал воркаут, далее начал заниматься пауэрлифтингом и параллельно с этим все эти годы я выступал на школьных, городских и окружных соревнованиях буквально по всем дисциплинам: от баскетбола и гимнастики до пожарно-прикладного спорта и лыжных гонок.

В институте я стал больше времени уделять пластике, упражнениям с собственным весом и йоге. Последние годы так и поддерживаю форму. В основном занимаюсь дома, иногда на улице. Периодически появляются разные активности вроде верховой езды, баскетбола или настольного тенниса. В общем, спорт занимает неотъемлемую часть моей жизни.

Как вообще поддерживаешь такую хорошую физическую форму?

Из-за того, что я много лет активно занимался спортом, сейчас для поддержания формы хватает минимальной активности — вроде утренней зарядки, отжиманий, приседаний, прыжков на скакалке, йоги. Главное — делать это постоянно.

Хотя бы 10–20 минут в день — и ваш организм уже скажет вам «спасибо». Стараюсь придерживаться такого подхода, но, естественно, бывают периоды, когда и эти 10 минут не удается выделить для себя.

Смотришь ли какие-то спортивные шоу? За какими видами спорта следишь? Есть ли у тебя кумиры в этой области?

Из спортивных шоу когда-то смотрел «Медиа Баскет», «Суперниндзя», а еще раньше я очень любил смотреть «Паркур-пятнашки». Это профессиональная игра в догонялки: есть целая федерация этого вида спорта, и по нему проводятся большие турниры. Если никогда не видели, то советую глянуть — очень интересная дисциплина.

У меня нет кумиров в этой области, но есть люди из мира спорта, которые вызывают восхищение и огромное уважение. Один из таких людей для меня — Александр Овечкин. Все, что он делает в мире хоккея — это сумасшествие какое-то! Меня всегда очень мотивируют его достижения. Он однозначно один из величайших спортсменов в истории.

Можешь ли ты сказать, что твой герой в сериале «Универ. Молодые» вдохновил тебя на какие-то мужские поступки? Может быть, что-то подсмотрел у него в его образе и характере, ведь, как ты сам говорил в одном из интервью: «Все, что касается "мужских дел" и спорта, он знает хорошо, чувствует себя в этом уверенно и понимает, что делать».

Сложно «подсмотреть» что-то у моего героя, так как он помладше и сейчас сталкивается с ситуациями, которые меня уже какое-то количество лет не беспокоят. Поэтому пока таких случаев не было, но, возможно, в некоторых жизненных ситуациях стоит взять на вооружение Пашину простоту и прямолинейность.

С самого детства тебя увлекали именно танцы, и ты начал заниматься брейкингом. Как ты считаешь, брейк-данс — это спорт или искусство? Или что-то на стыке? Почему?

Мне приятнее думать, что это искусство — просто требующее более мощной физической подготовки. Брейк — очень живой и энергичный танец. Он ассоциируется у меня с чем-то свободным, импульсивным, импровизационным, чувственным, поэтому я считаю странным давать за это баллы и выводить какие-то нормативы.

На мой взгляд, это не органично, когда вокруг танцующего человека члены жюри за столом в костюмах, которые что-то пишут у себя в листочках, а не толпа, которая поддерживает энергию танцора. Поэтому для меня это все-таки искусство, а не вид спорта.

Ты и сейчас продолжаешь заниматься танцами? Что тебя так привлекает в этом занятии?

Сейчас, к сожалению, делаю это не часто, но когда удается, получаю от этого невероятное удовольствие. Сложно сказать, что именно меня привлекает — я просто это очень люблю.

Когда я танцую, весь мой организм переходит в какой-то особенный медитативный режим. Все вокруг становится неважным. Мне очень нравится сливаться с музыкой, ритмом, выстраивать какое-то взаимодействие тела и звука, чувствовать вибрации. Возможно, это звучит немного романтизированно, но я ощущаю этот процесс именно так.

В интервью и у себя в телеграм-канале ты рассказывал, что ради одной из ролей осваивал баскетбол. Сейчас ты иногда проводишь так свой досуг и вообще «кайфуешь невероятно». Почему именно баскетбол — твоя любимая игра с мячом? Насколько ты фанат?

Волейбол и футбол меня никогда особо не привлекали почему-то. Я играл в эти игры только в самом раннем детстве во дворе, но там выбора не было — у нас был только футбольный корт рядом с домом.

А вот в баскетбол я начал играть уже по собственному желанию: каждое лето мы с семьей приезжали на Алтай к бабушке — и я с братом ходил на стадион кидать мяч в кольцо. Мало того, что мне в целом процесс этой игры понравился больше, так еще и сложилось позитивное подкрепление в виде красивейших алтайских закатов и свежего воздуха. Сложно в такой атмосфере не влюбиться в баскетбол.

Не могу сказать, что я очень активно слежу за играми, которые сейчас идут, но периодически поглядываю матчи NBA и всегда смотрю баскетбол на летней олимпиаде.

Ты упоминал, что занимаешься верховой ездой и катаешься на велосипеде. Как часто эти активности есть в твоей жизни? Верховая езда — это серьезное увлечение?

На велосипеде последние годы я езжу редко — только в какие-то небольшие путешествия. Например, из Питера в Ленинградскую область, между населенными пунктами на Алтае и однажды ездил из Питера в Финляндию и обратно.

Верховой ездой я занимаюсь исключительно ради собственного удовольствия! Уже на протяжении 7 лет стабильно несколько раз в год уезжаю в Подмосковье, где езжу на лошадях.

У меня нет цели добиться в этом каких-то невероятных результатов. Это, скорее, один из видов досуга. Но если вдруг верховая езда понадобится для какого-нибудь проекта, то отличная база у меня уже есть!

Расскажи о своем питании: насколько педантично ты следишь за фигурой? Как выглядит твой рацион? Есть ли у тебя пищевые правила или привычки?

Так вышло, что, несмотря на здоровый образ жизни и отсутствие вредных привычек, 3 года назад я заболел сахарным диабетом 1-го типа. Естественно, это очень сильно повлияло на мое питание и образ жизни в целом. Поэтому у меня очень много правил и ограничений в питании.

Я не «кусочничаю», не перекусываю на ходу, каждый день у меня три полноценных приема пищи, состоящих из здоровой еды. Питаюсь в основном кашами, мясом, рыбой, овощами и фруктами без различных добавок, соусов и прочего. Чем проще еда, тем лучше.

Твой коллега по ситкому «Универ. Молодые» Влад Прохоров рассказывал, что он строгий ЗОЖник и почти не позволяет себе вредную еду. Тебе близок такой подход?

В целом я на протяжении всей жизни не особо был падок на вредную еду — не есть ее никогда не вызывало у меня особых трудностей. Сейчас в связи с моей болезнью о вредной еде даже не идёт и речи. Я никогда не позволяю себе ничего лишнего по типу сладостей, жирного, газировок и прочего.

Актерам часто приходится менять тело ради роли. Влад, например, набирал 15 кг за 4 месяца, Максим Матвеев худел «до костей» для спектакля. Таких примеров очень и очень много. Если бы тебе предложили роль, требующую жестких изменений с риском для здоровья, ты бы согласился?

Сейчас точно нет, так как при диабете организм в целом находится в не самом лучшем состоянии — подвергать его дополнительным рискам не считаю правильным и возможным для себя.

Если вдруг требующиеся изменения можно осуществить за какое-то адекватное время и под наблюдением врача, который минимизирует возможность каких-то последствий, то можно будет подумать. Однако я в любом случае считаю, что здоровье гораздо важнее и ценнее любой роли.

Насколько бережно ты относишься к своему здоровью?

Максимально бережно, насколько это возможно! Я считаю, что это прямая обязанность каждого профессионального артиста, так как наше тело — наш инструмент. Чтобы использовать его в полной мере, нужно следить за ним, ухаживать и держать в лучшей форме.

Какие у тебя есть вредные привычки? И какими здоровыми ты гордишься?

Ну, если периодическое бесцельное залипание в телефон считается вредной привычкой, то это она. Свободные от работы дни я стараюсь проводить время с пользой, но иногда случаются периоды, когда, кроме скроллинга ленты, ни на что нет сил и желания. Однако мне хотелось бы избавиться от этой привычки. Что касается «стандартных» вредных привычек — курения и алкоголя, то их у меня не было никогда.

А здоровые привычки, которые у меня есть — в первую очередь связаны питанием. Рацион у меня очень строгий, ограниченный, но при этом вкусный, а главное — полезный.

Поделись, пожалуйста, что для тебя входит в определение «современного мужчины»? Считаешь себя современным, продвинутым?

Современный мужчина, как мне кажется, — это человек чувствующий, рефлексирующий, не скрывающий своих эмоций, самоироничный, не боящийся брать на себя ответственность, развивающийся, умеющий слышать и слушать, поддерживать, помогать, а иногда и просить помощи, если это необходимо.

Современный мужчина умеет строить отношения на доверии, уважать границы окружающих и адаптироваться к изменениям вокруг. Мне нравятся эти постулаты, поэтому я стараюсь их придерживаться.

Фотограф: Николай Зверков; продюсер: Ольга Сабельникова; стилист: Владимир Макаров; визажист: Ольга Попова; ассистент продюсера: Майя Литошик