Кризис ударил по сексу: почему у россиян проблемы в постели

Как рассказали сексологи, это напрямую связано с напряженной обстановкой в обществе. По их словам, виной всему растущая эмоциональная нагрузка и привычка россиян заедать стресс, что не лучшим образом сказывается на интимной жизни. Также отмечается, что табу на обсуждение таких тем снято — сегодня к специалистам записываются все больше людей. Основную группу обратившихся составляют россияне в возрасте от 25 до 40 лет. Однако эксперты также фиксируют рост интереса к услугам сексолога среди молодежи и пожилых людей, что подчеркивает актуальность проблемы для всех возрастных категорий.

Сексолог Екатерина Альская рассказала о самых распространенных расстройствах, которые могут серьезно испортить интимную жизнь мужчины, если вовремя не обратить на них внимание. Первая из них — эректильная дисфункция или синдромом тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН).

Вместо того чтобы наслаждаться процессом, мужчина начинает переживать, что не сможет удовлетворить свою партнершу, и все его внимание сосредоточено на страхе перед неудачей. Это превращается в настоящий порочный круг: чем больше он переживает, тем чаще ничего не получается.

Как правило, причиной таких расстройств становятся стрессы, проблемы на работе или финансовые трудности. Все это негативно сказывается на психоэмоциональном состоянии, что, в свою очередь, отражается на физическом. Мужчина теряет уверенность в себе и перестает получать удовольствие от близости, фокусируясь только на страхе. А стресс в результате лишь усугубляет проблемы с потенцией.

Еще одна распространенная проблема — преждевременное семяизвержение. Примерно 30% мужчин жалуются на то, что их половой акт заканчивается слишком быстро — иногда даже через одну-две минуты после начала. Они, как правило, переживают это довольно тяжело, но поскольку сами достигают оргазма, часто не видят необходимости обращаться к врачу. Женщина же с таким партнером не может получить удовлетворение и теряет интерес к сексу.

Некоторые мужчины, наоборот, испытывают трудности с достижением оргазма. Причины могут быть разные: от слишком жесткого самоконтроля и внутренних конфликтов до проблем в отношениях с партнершей. Иногда это происходит из-за того, что мужчина перестает считать свою вторую половину сексуально привлекательной.

Многие женщины также сталкиваются с трудностями в постели, даже не догадываясь, что это проблема, а не просто «плохой день». Сексолог Ксения Хазова рассказала, какие симптомы нельзя игнорировать и почему нужно говорить о том, что вас беспокоит.

«Важно понимать собственную норму, а не опираться на средние показатели или опыт подруг. Если обычно трех половых актов в неделю женщине всегда было достаточно, а теперь она испытывает желание раз в месяц или вообще не хочет близости — это тревожный симптом. С другой стороны, в начале романтических отношений часто наблюдается повышенное либидо. В таком случае постепенное возвращение в норму — это не отклонение», — отметила сексолог.

Одной из самых частых расстройств является либо полное исчезновение интереса к сексу, либо его избыток, когда мысли о близости буквально не дают покоя. И то и другое может указывать на нарушение, с которым стоит разбираться. Еще одна распространенная проблема — боль или дискомфорт во время процесса. Часто это связано с перенапряжением мышц тазового дна, которое мешает женщине расслабиться и получать удовольствие.

Когда оргазм становится редким гостем, теряет яркость или доставляет странные ощущения, это тоже сигнал, что пора обратиться к специалисту. Более того, даже слишком частые оргазмы (казалось бы, что может быть плохого?) не идут на пользу организму, поскольку сильно нагружают нервную систему.

Еще один тревожный знак — негативные эмоции после близости. Если у женщины перепады настроения, или она испытывает отвращение к себе или партнеру, это может указывать на скрытые психологические проблемы, связанные с сексуальностью.

Ксения Хазова призывает женщин не закрывать глаза на эти сигналы. Вовремя выявленные проблемы помогут не только вернуть радость от секса, но и наладить отношения с партнером, стать увереннее и счастливее.

Как рассказал врач-уролог Ильнур Аглиуллин, при долгом воздержании организм начинает «выключать» некоторые физиологические функции. Это может привести к ускоренному старению, особенно это сказывается на коже. Недостаток секса мешает нормальной работе гормональной системы, что, в свою очередь, замедляет обмен веществ и нарушает баланс важных процессов в организме.

У мужчин продолжительное воздержание приводит к снижению либидо, ухудшению эректильной функции и общей потере интереса к интимной жизни. Даже если проблемы не возникают сразу, длительная задержка сексуальной активности может повлиять на качество половых актов в будущем.

У женщин эффект от воздержания может быть даже более заметным, особенно в период менопаузы. В это время гормональные изменения уже влияют на психоэмоциональное состояние, и если добавить сюда отсутствие секса, возникает настоящая «буря » эмоций: тревога, депрессия, снижение интереса к жизни и отношениям.

Ильнур Аглиуллин советует не пренебрегать интимной близостью, особенно в возрасте 40–50 лет. Регулярная сексуальная активность помогает снизить риски множества заболеваний и поддерживает гармонию в отношениях. При этом важно, чтобы секс был не обязанностью, а удовольствием для обоих партнеров.