Сыр, шоколад, мюсли и йогурт увеличивают переработку в эстроген тестостерона — а именно тестостерон отвечает за либидо у представителей обоих полов. Правда, проблемы возникают, если вы употребляете все эти продукты в пищу чаще, чем один-два раза в неделю.
Сексуальный кризис? 10 неожиданных причин снижения либидо
Либидо — сложный и уязвимый механизм, подверженный влиянию различных внешних и внутренних факторов. Иногда даже самые незначительные изменения в образе жизни или питании могут привести к угасанию страсти. Откуда исходит этот спад интереса к близости? Мы составили список из 10 потенциальных причин, некоторые из которых могут казаться вам неожиданными, но они действительно могут влиять на ваше сексуальное желание.
Unsplash
Вы едите слишком много сыра или шоколада
Тестостерон является двигателем полового влечения как у мужчин, так и у женщин. К сожалению, есть продукты, которые способствуют переработке тестостерона в эстроген, и их частое употребление убивает ваш секс. Сыр, если употреблять его пять раз в неделю, в списке. Другие враги постели тоже притаились на вашей кухне: алкоголь, шоколад, мюсли и, как ни странно, фруктовые йогурты. Еще бутылочку йогурта?
У вас напряжённая жизнь
Постоянные дедлайны, нехватка денег, проблемы с родственниками — любое из этих событий повышает уровень кортизола, гормона стресса, в организме. А кортизол снижает уровень тестостерона. И о каком сексе мы можем говорить, когда у младшего двойка по поведению?
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Вы пьёте слишком мало воды
Необязательно совершать пеший поход по пустыне, чтобы получить обезвоживание. Достаточно не реагировать на желание выпить воды в течение обычного рабочего дня. И так изо дня в день. Ваши головные боли и раздражительность могут быть сигналом, что вы пьете мало жидкости. И отсутствие смазки во влагалище может быть по той же причине. Вот так, выходит, вода нужна не только для красивой кожи.
Загружаем