«Тихие отношения» и «мягкие старты» зумеров: как социальные сети создали новый язык любви и отношений

Если ваша префронтальная кора развивалась до появления смартфонов, вы, вероятно, сейчас закатываете глаза: ну конечно, молодежь опять выдумала что-то старое. Но для поколения, родившегося с пальцем на кнопке, отказ от давления, связанного с публикациями, — это новое явление.

Стремление поколения Z к конфиденциальности отчасти обусловлено растущим дискомфортом от того, как социальные сети формируют и искажают романтические отношения, считает Рэй Вайс, коуч по знакомствам. Часто мы определяем пары по фото из совместных поездок, идеальным свиданиям, одинаковым нарядам и различным романтическим жестам. Но зумеры в сети с рождения, поэтому понимать, что все это — лишь уловка.

«Не секрет, что в социальных сетях вы публикуете только лучшие моменты своей жизни, лучшие ракурсы, лучшие фотографии, фильтры, — говорит Вайс. — Молодежь все больше осознает, что это может вызывать диссонанс и неуверенность, так так отношения не всегда выглядят таковыми».

Действительно, у пар бывают сложные и совершенно обыденные моменты, совсем не инстаграмные. Согласно исследованию 2023 года, частая демонстрация своих отношений в соцсетях связана с более низким уровнем общей удовлетворенности и тревожным стилем привязанности между партнерами. Поэтому «тихие отношения для поколения Z отчасти являются способом отказаться от удушающего давления безупречности и вернуться к ценности реальных проявлений привязанности.

«Появляется меньше стимулов соответствовать чужим публикациям, — говорит профессор медиапсихологии, доктор Памела Ратледж. — Это может защитить от зависти к отношениям или искаженных ожиданий, когда люди сравнивают свою ситуацию с публичными заявлениями других». Вам просто не нужно никому — ни партнеру, ни пользователям — доказывать, что вы любите друг друга. Все признаки уже вокруг вас: ваш дом, питомцы, общие занятия, привычки, жизнь, которую вы строите вместе.

Джейсон, которому 21 год, встречается со своей девушкой около года, но не опубликовал ни одной совместной фотографии. Он признается, что главная причина, по которой он не делится подробностями, — желание не подвергать отношения такому же пристальному вниманию, какое его друзья оказывают другим парам.

«Мне не нравится мысль о том, что меня будут воспринимать и обсуждать. Я даже перестал говорить об отношениях со многими друзьями, потому что обнаружил, что они начинают иначе смотреть на своих партнеров», — говорит парень.

Для него нежелание рассказывать о личной жизни связано не столько со страхом публичного позора или травли, сколько со страхом потенциальных обсуждений за спиной или в групповых чатах.

Социальная тревожность не нова, но для зумеров, которые выросли в интернете, ее новая форма стала неотъемлемой частью общения. Брук Даффи, доцент кафедры коммуникации Корнеллского университета в Итаке, говорит, что «воображаемая слежка» — это ощущение, что за каждым вашим шагом следит некая неоднозначная аудитория. По ее словам, это результат того, как социальные сети нормализовали вуайеризм.

«Транслировать свои отношения — значит открывать их широкой аудитории и позволять людям изучать фото и анализировать коммуникации, — пояснила Даффи. — Конечно, инфлюенсеры находятся под пристальным вниманием, но это организующий принцип того, как молодые люди создают контент в интернете».

Страх заключается в том, что другие не просто наблюдают за вашими отношениями, они пристально всматриваются, копаются в них и выносят моральные суждения. Этот шум — реальный или воображаемый — может затуманить вашу собственную оценку человека, особенно на раннем этапе отношений.

Однако, несмотря на то, что зумеры осознают, что за ними следят, они все равно умудряются изобретать новые способы удовлетворить свое желание делиться. Например, «мягкий старт» — это один из способов сообщить о своих отношениях, не раскрывая личности партнера. Это может быть фото двух тарелок на обеденном столе, двух силуэтов на фоне стены, двух пар обуви, стоящих рядом. У кого-то этот период занимает месяцы.

«С точки зрения стороннего наблюдателя, конфиденциальность и секретность могут выглядеть одинаково, — говорит Лия Хюинь, лицензированный семейный психотерапевт. — Однако мотивы разные. Конфиденциальность предполагает защиту, осмотрительность и осторожность». С другой стороны, секретность и скрытность достигаются за счет другого и часто имеют более эгоистичныймотив — чувство стыда или смущения.

Чтобы понимать разницу, Хюинь рекомендует парам определить собственные мотивы. Если вы хотите уединения, важно дать понять партнеру, что вы не стыдитесь его и не делаете это ради сохранения свободы выбора. Обсудите и убедитесь, что вы оба согласны с тем, как это должно выглядеть.

Рэй Вайс подчеркивает, что общение может быть сложным, когда есть несовпадение ожиданий. Она отмечает важность того, чтобы за пределами отношений был хотя бы один или два человека, с которыми вам комфортно поговорить, когда вам это нужно. Все сводится к определению ценностей: какие бы трудности ни возникали, спросите себя, как их решить, не поступаясь своими ценностями.

Большинство экспертов соглашаются, что «тихие отношения» — это позитивный поворот в том, как молодежь ведет личную жизнь. Выбирая цифровую детоксикацию, вы начинаете жить настоящим. Это совсем не обязательно, но может быть полезно.