Как вернуться к свиданиям и сексу после длительного воздержания?

Так, число соблюдающих обет безбрачия в Лондоне в 2024 году выросло на 235%. А согласно опросу, проведенному Центром изучения американской жизни в 2023 году, 41% представителей поколения Z заявили, что в подростковом возрасте у них не было отношений, по сравнению только с 31% представителей поколения миллениалов и 24% представителей поколения X.

Существует множество причин, по которым значительное число молодых людей сознательно отказываются от секса и свиданий в данный момент. «С одной стороны, молодые люди стали меньше употреблять алкоголь, поэтому, возможно, у них меньше секса в нетрезвом виде, о котором они сожалеют. Возможно, они просто ставят на первое место другие вещи, в том числе дружбу, карьеру, образование и другие интересы. Кроме того, быть одиноким сейчас менее социально неприемлемо, чем раньше», - говорит доктор Наташа Маккивер, преподаватель прикладной этики в Университете Лидса и содиректор Центра любви, секса и отношений при университете.

На желание соблюдать целибат могут влиять и тревожные факторы. «Люди могут переосмысливать приоритеты, стремясь к стабильности и комфорту в нестабильные времена, вместо того чтобы вступать в несколько непредсказуемый мир интимных отношений», — предполагает терапевт и писательница Элоиза Скиннер. Доктор Маккивер добавляет, что из-за приложений для знакомств некоторым стало сложнее находить настоящие связи.

«Из-за того, что многие стали чаще пользоваться приложениями для знакомств, свидания стали казаться менее искренними, менее веселыми, менее романтичными. И поскольку они делают это реже, молодые люди могут больше нервничать, приближаясь друг к другу в реальной жизни. Поэтому, если они не хотят пользоваться приложениями для знакомств, то отказ от свиданий и секса может казаться им единственным выходом», — говорит она.

Некоторых действительно не интересуют секс и отношения, и они могут идентифицировать себя как асексуалов или аромантиков. Другие, однако, могут рассматривать свое воздержание как временное состояние. Но если вы какое-то время — возможно, годы — добровольно соблюдали целибат, то возвращение в мир знакомств может показаться вам непосильной задачей. Если вы хотите покончить с долгим периодом воздержания, не волнуйтесь: вот советы, как это сделать.

«Не торопитесь ни с чем», — призывает доктор Маккивер. Скиннер соглашается: «Я бы рекомендовала людям разобраться в том, что лежит в основе желания вернуться к свиданиям и сексу». Задайте себе вопросы, чтобы разобраться в своем новом желании вернуться в мир знакомств.

Что-то заставило вас почувствовать необходимость покончить с затишьем? Вы почувствовали ревность после того, как ваш бывший мягко представил своего нового партнера в соцсетях? Ваш лучший друг вступил в отношения, и вы запаниковали, что «остались позади»? Возможно, стоит задуматься, действительно ли вы хотите снова начать встречаться или делаете это просто потому, что так делают другие.

С другой стороны, возможно, вы чувствуете, что достаточно находились в одиночестве и действительно готовы снова начать встречаться. Может быть, вы ходили к психотерапевту, наконец-то пережили болезненный разрыв или просто настроились на повторную загрузку дейтингового приложения после столь необходимого перерыва. Здесь стоит подчеркнуть, что если вы просто возбуждены и чувствуете себя эмоционально готовыми, то это тоже достаточная причина.

Итак, вы поразмыслили и пришли к выводу, что определенно хотите снова начать встречаться с людьми и заниматься сексом. Отлично! Далее, важно понять, что именно вы хотите, чтобы найти подходящего партнера для вас. «Понимание ваших мотиваций и желаний на более глубоком уровне поможет сформировать поведение таким образом, чтобы оно соответствовало вашим индивидуальным ценностям, а также более эффективно удовлетворяло ваши потребности», — говорит Скиннер.

Вы хотите исследовать свою сексуальность с такими же открытыми людьми? Возможно, вам стоит скачать приложение для знакомств с позитивным отношением к сексу или посетить тематическую вечеринку. Или вы хотите остепениться и встречаться с кем-то на долгосрочной основе? Убедитесь, что вы сосредотачиваете свои усилия на людях, которые также явно готовы к серьезным отношениям, чтобы не оказаться в болезненных, затяжных отношениях. «Сейчас доступно множество различных приложений для знакомств, которые удовлетворяют широкий спектр предпочтений и типов личности», — говорит доктор Маккивер.

Свидания и использование приложений для знакомств, по-видимому, стали синонимами в последние годы, и примерно 60% всех пар знакомятся онлайн. Но если вы скорее выпьете отбеливатель, чем воспользуетесь дейтинговым сервисом, то вам не нужно себя заставлять. «В последнее время проводят все больше мероприятий по знакомству в реальной жизни», — говорит доктор Маккивер. Что-то вроде быстрых свиданий, на которые вы могли бы пойти с другом-одиночкой. Это может стать веселым способом вернуться к романтическим приключениям, не оказывая на себя чрезмерного давления.

Если мысль о том, чтобы пойти на мероприятие для одиноких людей, по-прежнему вызывает у вас отвращение, не волнуйтесь. «Потратьте немного времени на обдумывание вариантов знакомства с людьми, — предлагает доктор Маккивер. — Часто лучшим способом познакомиться с кем-то является знакомство через общих друзей».

Кроме того, подумайте о том, не может ли у вас возникнуть романтическая или сексуальная искра с кем-то из ваших уже существующих друзей. В конце концов, именно так люди вступали в отношения до появления приложений для знакомств. Тем более что секс, пожалуй, не так страшен, если он происходит с кем-то, кого вы уже знаете и кому доверяете.

Хотя, очевидно, что познакомиться с кем-то в реальной жизни сложно, это не невозможно. «Конечно, всегда можно воспользоваться старым методом: просто завязать разговор с кем-то на улице и посмотреть, к чему это приведет, — но при этом внимательно следить за реакцией собеседника, чтобы понять степень заинтересованности», — добавляет доктор Маккивер.

Если вы встретили кого-то, кто вам интересен, лучше быть откровенным и сообщить ему, что вы какое-то время не были в отношениях. Не стоит делать из этого трагедию — это не трагедия! — но это поможет снизить вероятность недопонимания или разочарования, если вы скажете новым партнерам, что в последнее время не встречались и не занимались сексом, особенно если вы изначально цените личное пространство в новых отношениях. «Мало что может заменить четкое, честное и открытое общение», — говорит доктор Маккивер.

Если вы находитесь по другую сторону баррикад и встречаетесь с человеком, который долгое время был одинок, постарайтесь сделать так, чтобы он чувствовал себя максимально комфортно, безопасно и уверенно. «Говорите об опыте, предпочтениях и желаниях. Это поможет понять ваши точки зрения, а также даст дополнительное преимущество в виде укрепления доверия и связи между вами», — говорит Скиннер. — Также может быть полезно замедлить темп — дать отношениям время и пространство для развития и верить в то, что если у вас прочная связь, то торопиться не нужно».