Как понять, что вам пора сделать перерыв в отношениях?

Небольшая пауза может спасти отношения, но намного чаще она становится началом конца. Как понять, нужны ли вам такие серьезные меры и как возобновить отношения после перерыва, рассказали семейные психологи.
Как понять, что вам пора сделать перерыв в отношениях?
Master1305 / Freepik

1. Когда нужно расстаться на время?

На это могут повлиять разные причины, и срок отношений ни при чем. Например, если вы слишком часто проводите время вместе и из-за этого не успеваете встречаться с друзьями и заниматься хобби, перерыв может быть полезен. Причем в первую очередь вам.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

2. Как пауза поможет?

Время, проведенное в одиночестве, помогает подумать над отношениями и их слабыми местами. Если этого не сделать, вы опять начнете ругаться, а имеющиеся проблемы только усугубятся.

3. Как сказать об этом ей?

Главное — нужно донести до него, что перерыв нужен не из-за отсутствия любви, а потому, что вам обоим важно разобраться с какими-то проблемами в отношениях. Например, вы будете чаще видеться с друзьями или она поймет, почему не хочет жить вместе.

4. Нужно ли общаться во время перерыва?

Обязательно! Вы же не расстались навсегда (или, по крайней мере, не хотите этого делать). А если перестанете разговаривать, можете и не решить свои проблемы. Как часто — обсудите вместе. Кому-то достаточно говорить по телефону раз в неделю, а кому-то — каждый день переписываться.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

5. Договоритесь о длительности перерыва

В каждом случае это будет разный период времени. Специалисты рекомендуют не расставаться дольше чем на три месяца, а потом наблюдать за динамикой.

6. Свидания с другими

Важный момент! Вы оба должны прийти к единому мнению. Если ваши отношения моногамны, скорее всего, вам не захочется «пойти налево», а если пришла пора экспериментов — почему бы и нет? Когда один хочет свободы, а другой нет, возможно, проблема глубже, чем кажется.

7. Что делать дальше?

Помни, что время, которое вы проводите отдельно друг от друга, должно быть посвящено в том числе и мыслям о совместном будущем. Тогда ваши разговоры действительно полезны! А расстаться насовсем можно, если кто-то из вас сразу хотел этого, но боялся признаться. Если же вы оба намерены быть вместе, вряд ли перерыв вам помешает.