Как пережить развод мужчине: что нужно делать, а чего не стоит?

Развод – это не просто расставание с супругой в соответствии с нормами законодательства РФ, а настоящее крушение привычной жизни. Старые привычки, отношения, досуг рушатся, а на их месте образуется зияющая пустота. Неизвестно, как жить дальше и что делать со своей жизнью.

Поэтому очень важно знать, как пережить развод мужчине. Это поможет не скатиться в черную бездну депрессии с твердым осознанием, что жизнь кончилась. Развод – это не конец, а новый, пускай и сложный, этап в жизни мужчины и женщины.

Приходится учиться жить по-новому. Это сложно и часто занимает много времени поэтому так актуальны вопросы, сколько времени мужчина переживает развод. Кажется, что бесконечность, но при правильном отношении к этой проблеме, можно прийти в норму уже за пару лет.

Будет сложно: мужчине придется бороться с одиночеством, отсутствием верного товарища поблизости, хозяйственной неустроенностью. Придется буквально учиться жить заново, находя радость в новых занятиях.

Но жизнь продолжается, а ее качество напрямую зависит от вашего отношения к этому событию. Если не поддаваться панике, не пускаться во все тяжкие и работать над собой, то в норму можно прийти достаточно быстро.

Переживают ли мужчины развод, если сами его инициируют? Да! И страдают от этого не меньше, чем от развода по инициативе супруги. Но почему это так тяжело? Все дело в нашей инертной психике.

Человеческий мозг любит стабильность и рутину. Так проще планировать будущее. В браке всегда есть элемент стабильности. У супругов существуют определенные ритуалы, они проводят время вместе и планируют будущее с оглядкой на свой досуг.

Будущее, которое недавно казалось простым и понятным, давит на психику и пугает своей неопределенностью. Но главное: человек уже и не представлял свою жизнь в одиночестве, поэтому теперь считает себя старым, никому не нужным человеком. Поэтому так актуален вопрос, как мужчине пережить развод в 40, в 45, в 50 лет и старше.

К счастью, даже в 70 жизнь не заканчивается, а развод возможно пережить. Главное, понимать, как устроена наша психика и что делать, чтобы стойко перенести горести развода.

В России любят писать о пяти стадиях принятия неизбежного, натягивая эти этапы абсолютно на все события нашей жизни. Хотя изначально эти стадии родились на основе наблюдения за умирающими людьми, а после была доказана их полная несостоятельность.

Впрочем, стадии существуют, однако они могут не следовать друг за другом. Более того, некоторые этапы принятия неизбежного могут отсутствовать вовсе. Но знать о них следует. Как минимум, в образовательных целях.

Мужчина не хочет верить в очевидное, строит теории, надеется, что слова, сказанные женой, сиюминутный порыв, а не реальное желание, которое она планирует подкрепить действиями.

И, пожалуй, это та стадия, которую переживают все без исключения. Достаточно почитать истории реальных мужчин, переживающих развод, чтобы в этом убедиться.

Иллюзии рассеиваются, и мужчина оказывается один на один с суровой реальностью. Еще вчера любимая и верная супруга сегодня непреклонна в своих желаниях, поэтому мужчина начинает злиться из-за чувства горечи утраты.

Этот период сопровождается нелестными словами в адрес жены, ссорами, а в редких случаях и рукоприкладством.На этой стадии окружающим нужно знать, как помочь мужчине пережить развод максимально безболезненно. Чтобы он не натворил глупостей, за которые после будет стыдно.

Обманчивая стадия. Мужчине кажется, что эмоции улеглись, и теперь он может рационально мыслить, предпринимая разумные шаги для сохранения брака. Но это всего лишь торг с реальностью.

Мужчина на этой стадии готов абсолютно на все: простить измену, принять те качества жены, которые раньше он считал неприемлемыми, ограничить себя в досуге – сделать все, чтобы супруга вернулась.

Ничего не вышло, и мужчину настигает апатия. Желание жить улетучивается, зато появляется неуверенность в своих силах, тоска, ностальгия по прошлому и очень часто зависимость от алкогольных напитков или другие формы побега от реальности.

Когда спрашивают, как долго мужчина переживает развод, обычно имеют ввиду именно эту стадию, потому что она может длиться несколько лет, а иногда человеку так и не удается выбраться из депрессии до самого конца.

Финальная стадия: человек принял развод и начал жить дальше. Он может переживать, нервничать, но живет без оглядки на прошлое, строит планы и возможно задумается о новой семье.

Когда речь заходит о том, как пережить развод мужчине, советы психолога приходятся как нельзя кстати. Есть несколько простых правил, которые позволят пройти через этот жизненный этап без серьезного урона для психики:

Независимо от того, как переживают развод мужчины и женщины, насколько легко далось им это решение, советы окажутся полезными. Пусть они и кажутся простыми и очевидными, но следовать им будет не всегда легко. Не переживайте, если что-то не получится: развод – это серьезная испытание, и падения случаются у всех.

Неважно, переживают ли мужчины развод если сами бросили жену, или они оказались жертвой чужих решений, ошибки универсальны для каждой категории. Не допустить их – важная задача, если вы не планируете мучиться годами от горя:

Будет тяжело, но не переживайте, если что-то не получается. Иногда проблемы выше – естественная часть пути, но важно, чтобы этот негатив не стал постоянным спутником жизни.

Если вы думаете, что есть точная дата, после которой вам станет легче, спешим вас расстроить: ее не существует. Мужчины переживают развод по-разному. Кто-то уже спустя год с оптимизмом смотрит на будущее и строит планы. А для кого-то и трех лет мало, чтобы окончательно выпутаться из ловушки предыдущих отношений.

Но то, как долго переживать развод будете вы, зависит только от вас. Если работать с психологом, не злоупотреблять спиртным, найти хобби и продолжать жить, то даже в солидном возрасте есть шансы быстро преодолеть тяжелый этап после разрыва.

Развод позади, эмоции улеглись, что делать дальше? Ответ очень прост: жить! Развод – это тяжело, но жизнь не закончилась. Проводите больше времени с друзьями, наладьте старые связи, освойте новую профессию, начните больше времени проводить в интересных местах.

Если вам уже за 40, то еще лучше. В этом возрасте у мужчин достаточно денег, чтобы не отказывать себе в радостях жизни. Больше не нужно думать о семейном бюджете, экономии и совместных тратах.

Путешествуйте по разным странам, найдите новых друзей, заведите домашнего питомца, познакомьтесь с новыми девушками. Вариантов, как продуктивно и с пользой для себя провести время, полно.

Считаете, что для новых отношений у вас нет сил, и вы не в состоянии привлечь молодых и красивых девушек? Глупости! В конце концов, в ваших силах записаться в спортзал, освоить новую профессию и стать лучшей версией себя. Поэтому стремитесь к новому, и все будет отлично!