По словам пульмонологи НМИЦ терапии и профилактический медицины Минздрава РФ Натальи Коповой, в Центральной России уже вовсю цветут ольха и орешник: этот процесс начался во второй декаде марта. Поскольку оба дерева являются ветроопыляемыми, это означает выделение большого количества мелкой летучей пыльцы, которая благодаря порывам ветра распространяется на десятки километров.
Аллергики, держитесь. Сезон цветения официально стартовал в России: каких растений нужно опасаться

В России стартовал сезон цветения, а это означат, что для аллергиков настали непростые времена. Уже сейчас концентрация пыльцы в воздухе в некоторых регионах, включая Москву, превышает допустимые нормы, при этом медики утверждают – будет только хуже.

Коповая отметила, что продолжительность цветения ольхи и орешника составляет порядка 20-25 дней. «К середине апреля их концентрация в воздухе обычно идет на спад, уступая место следующему, более мощному этапу аллергического сезона», — подчеркнула специалист.
Действительно, утром в понедельник, 30 марта, в Москве был зафиксирован высокий уровень содержания пыльцы в воздухе. Согласно данным сервиса «Яндекс Погода», он будет оставаться таковым как минимум до среды, 1 апреля.

Кроме того, с начала апреля в столичном регионе начнет активно цвести береза – активность ее цветения будет сохраняться на протяжении всего лета, вплоть до конца августа. При этом пик, как правило, приходится на начало мая – середину июня. Она, как и ольха с орешником, является одним из самых опасных для аллергиков растений: когда человек вдыхает наполненный пыльцой воздух, частицы попадают в слизистые оболочки глаз и носоглотки, что провоцирует ответ со стороны иммунной системы. В итоге аллергик страдает от заложенности носа, частого чихания, аллергического ринита, сильной слезоточивости и прочих неприятных симптомов. Хуже всего человеку, у которого ярко проявляется аллергия, приходится в ветреную погоду. Улучшение же состояния наблюдается в пасмурные и дождливые дни.
Врачи рекомендуют тем, у кого аллергия принимает среднюю и тяжелую форму, принимать антигистаминные лекарства, а также пользоваться глазными каплями, аппаратами и спреями для промывания пазух носа. Но есть и другие лайфхаки, которые позволят минимизировать последствия распространения пыльцы. Так, медики рекомендуют:
- как можно чаще проводить дома влажную уборку;
- использовать увлажнитель воздуха, который не даст пыльце свободно перемещаться по жилью;
- тщательно мыть руки и лицо после пребывания на улице;
- принимать душ не реже двух раз в день;
- по возвращении с улицы сразу переодеваться в домашнюю одежду;
- по возможности не выходить из дома в утреннее время – с 05:00 до 11:00.
