Но насколько велико влияние на самом деле? Научных данных уже много, а недавний метаанализ множества исследований показал, что использование социальных сетей сильно снижает способности к концентрации внимания. И это хорошая способность нашего мозга в далеком прошлом, но сегодня из-за большого количества стимулов, фишка превратилась в опасный баг.
Мозг становится меньше: ученые выяснили, как ИИ и социальные сети влияют на интеллектуальные способности
Особенно опасно использование социальных сетей детьми.
Freepik
О вреде социальных сетей и искусственного интеллекта на работу мозга сказано уже многое. Причем информации так много, а негативные последствия чрезмерного использования тех же соцсетей настолько очевидны, что в некоторых странах их даже начали запрещать для подростков.
Также ряд исследований показал, что чрезмерное использование социальных сетей уменьшает кору головного мозга. У людей, которые активно пользовались социальными сетями, зоны отвечающие за контроль, импульсивность и мышление были тоньше, чем у тех, кто не был замечен в чем-то подобном.
Впрочем, к таким данным нужно относиться со скепсисом. Корреляция еще не означает причинно-следственной связи. Может быть и такое, что у людей изначально были тоньше участки головного мозга, отвечающие за контроль, поэтому они и ярче демонстрировали признаки зависимого поведения. К слову, ученые сходятся во мнении, что зависимость во многом наследуется на генетическом уровне.
Еще социальные сети могут стать причиной недосыпа. Это особенно опасно у подростков, мозг которых находится в стадии активного развития. Исследования показали, что это приводит к уменьшению объема белого вещества в головном мозге.
С искусственным интеллектом все чуть интереснее. Пока неизвестно, вызывает ли ИИ такую же эмоциональную зависимость, что и социальные сети, но что известно наверняка, так это невероятная способность превращать человека в лентяя.
Есть несколько исследований, показывающих, что работая в тесной связке с ИИ, человек начинает лениться. И с каждым разом все сильнее и сильнее. И ладно бы, если человек вникал в задачи, которые делегирует искусственному интеллекту, но нет. Исследования показывают, что те, кто пользуются ИИ не способны даже процитировать результаты собственной работы, плавают в материале, а их мозг в процессе работы не работает. А если мозг систематически не нагружать, начнется неизбежная деградация.
Но не стоит падать духом. Исследователи считают, что несколько полезных органичений помогут сохранять гибкость и силу мышления. Главное — отказаться от смартфона в постели, начать больше времени уделять самостоятельному решению рабочих задач, а также следить за временем, которое уходит на просмотр социальных сетей.