Павел Дуров раскрыл секрет крепкого здоровья. Он неожиданно появился в реплаях пользовательницы X, которая попросила людей поделиться секретами крепкого здоровья. Девушка хотела знать, что скрывают люди, которые редко болеют. Павел Дуров отреагировал емко, но его принципы все равно представляют интерес (и могут быть даже спорными для некоторых людей).
Павел Дуров раскрыл секрет крепкого здоровья: он придерживается нескольких правил
Бизнесмен не отступает от своих принципов и считает, что для крепкого здоровья нужно придерживаться нескольких простых правил.
Соцсети
«Спите не менее 8 часов, ешьте настоящую еду, занимайтесь спортом, не подвергайтесь стрессу, не пейте, не курите, не принимайте таблетки», — написал бизнесмен.
Павел Дуров опубликовал «странный» снимок и снова стал мемом: почему пользователи опять смеются над бизнесменом?
Павел Дуров представил Cocoon. Это приватная сеть для заработка и внедрения искусственного интеллекта
Павел Дуров готов выкупить украденные из Лувра украшения. Но во Францию он их не вернет
Павел Дуров представил Cocoon. Это приватная сеть для заработка и внедрения искусственного интеллекта
Павел Дуров готов выкупить украденные из Лувра украшения. Но во Францию он их не вернет
Судя по ответу, взгляды Павла не эволюционировали с тех пор, как он жил в России. Еще тогда, много лет назад, он заявлял, что в основе крепкого здоровья и долголетия лежат похожие принципы.
И неудивительно, что изменений нет — Павел Дуров сказал базу. За некоторым исключением, его принципы действительно актуальны и способствуют крепкому здоровью и долголетию. Но есть несколько важных нюансов.
Во-первых, 8-часовой сон — это норма лишь для части людей. Весьма значительной, но даже среди поклонников бизнесмена будет много тех, кому нужно спать меньше или больше. Для них рекомендация Павла может оказаться вредной. Лучше сначала изучить себя, а уже после спать, отталкиваясь от собственной нормы.
Во-вторых, не очень ясно, что Дуров имеет ввиду, когда говорит о настоящей еде. Если речь об отказе от ультраобработанных продуктов, то вопросов нет. Такие ограничения разумны. Но есть и другой взгляд на эти вещи. Например, диеты первобытных людей, в которых не очень-то много полезного. Есть и более дикие варианты. Например, карнивор-диета, предполагающее употребление сырого мяса. Оно весьма настоящее, но вот пользы от такого питания очень мало.
В-третьих, отказ от таблеток. Это очень опасная рекомендация. Да, существуют люди, которые в любой непонятной ситуации начинают принимать лекарства. Это действительно опасно и не способствует крепкому здоровью. И даже во время простуды употребление лекарств должно быть разумным и ограниченным. Но отказываться от таблеток, когда жизни угрожает опасность — это безумие. Даже если есть неприятные побочки.
В остальном же, Павел Дуров абсолютно прав. Умеренная физическая активность, сбалансированная диета и отказ от вредных привычек — хороший задел для богатырского здоровья и долголетия. Так что никаких секретов нет — достаточно отказаться от вредного и привнести в жизнь немного полезного.