Причем масштабы проблемы долгие годы скрывались крупными корпорациями. Из-за громких судебных процессов в США мы знаем, что разработчики делали все возможное, чтобы сформировать аддиктивное поведение. И особый упор делали на подростков и детей — самых уязвимых и восприимчивых.
Развивается лудомания: эксперты рассказали, как социальные сети влияют на развитие мозга
Социальные сети могут вызывать сильнейшую зависимость.
Unsplash
В последний год мы уже неоднократно писали о запрете социальных сетей для подростков в тех или иных странах. Такие ограничительные меры вводятся из-за того, что были получены данные о вреде социальных сетей. Они вызывают зависимость.
Но почему вообще социальные сети способны вызывать зависимость. Как оказалось, механика бесконечного скроллинга очень похожа на работу игровых автоматов, объясняет Маттео Парисси, судебный психолог и руководитель отделения психологии в больнице Cygnet Hospital Harrow в Великобритании.
«Наш мозг не знает, когда именно появится следующая интересная публикация, поэтому каждый свайп дает потенциальный шанс получить эмоциональное вознаграждение», — отмечает специалист.
«Для нашей психики это довольно вредно, так как с точки зрения выработки дофамина само ожидание интересного контента значит даже больше, чем сам этот контент. Именно поэтому мы и не можем остановиться. Например, когда мы листаем тот же TikTok, а лента выдаёт весьма посредственные посты и мы не находим ничего захватывающего, мы всё равно продолжаем скроллить дальше — наша система вознаграждения оказывается буквально захвачена этим механизмом».
Психолог также подчеркивает важную деталь: в отличие от обычных книг, у социальных сетей просто нет естественных точек остановки, на которых мозг мог бы паузироваться. Поэтому на TikTok можно тратить недели и месяцы жизни по многу часов в день. С книгами такого не получится — даже длинный роман закончится быстрее.
Зависимое поведение опасно само по себе, но если мы говорим о социальных сетях, то здесь опасения исследований вызывает то, что наш мозг буквально начинает меняться из-за обилия дофамина. Участки мозга, которые отвечают за контроль, обучение и другие важные функции, начинают понемногу уменьшаться в объемах. Точно неизвестно, обратим ли этот процесс до конца в случае полного отказа, но совершенно очевидно — проводить такой эксперимент над собой не стоит, а использование социальных сетей следует ограничить.
Загружаем