Инсульт долгое время считался болезнью, которая поражает преимущественно пожилых людей. Однако за последние годы случаи этого недуга заметно участились и у пациентов среднего и даже молодого возраста. В связи с этим врачи предупреждают о том, что именно провоцирует это заболевание и как распознать его первые признаки.
Вы едите это каждый день: названы продукты-провокаторы инсульта
Врачи перечислили продукты из ежедневного рациона, которые вызывают инсульт.
Freepik
Кардиохирург объяснил, что некоторые продукты в нашем ежедневном рационе, которые кажутся нам вполне обычными, на самом деле таковыми не являются и могут быть очень опасны. Доктор Джереми Лондон в своих соцсетях перечислили некоторые продукты, которые повышают риск развития рака, инсульта и других заболеваний, о которых мы можем не подозревать, пишет The Mirror.
Есть четыре вещи (включая некоторые продукты), которые следует исключить из своей жизни ради здоровья, отметил кардиолог.
Курение
В первую очередь, это такая пагубная привычка, как курение. Все знают о рисках, связанных с курением, однако многих это все равно не останавливает.
«Это самое худшее, что вы можете сделать для своего организма. Это разрушает ваши легкие, вызывает рак легких, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и инсультов. Не курите», — отметил кардиохирург.
Алкоголь
Врач отмечает, что «очень неприятно это сообщать, но от алкоголя тоже придется отказаться». Хирург поясняет, что эта вещь точно не стоит риска: «Это токсично для каждой клетки вашего тела. Ваше тело, ваши правила — вы сами решаете. Лично для меня отказ от алкоголя — это, пожалуй, одно из самых важных решений, которые я принял во взрослой жизни. Все крутые ребята так делают, попробуйте и вы».
Безалкогольные напитки
В попытке отказаться от алкоголя многие начинают заменять его на безалкогольные напитки – пиво или вино без содержания спирта. Многие пью газировку или другие сладкие напитки. Врач пояснил, что их нужно исключить из рациона.
«Безалкогольные напитки — это жидкая смерть. Такие напитки, как газировка или энергетические напитки, содержат много сахара, а мы все знаем, что это вредно для организма. Просто не пейте их», — отметил хирург.
Макароны и хлеб
Четвертый пункт касается продуктов. Кардиолог Джереми Лондон посоветовал избегать употребления хлеба и макарон. По его словам, 80% контроля веса — это диета. 20% — это физические упражнения. А мучные изделия являются просто пустыми калориями.
«Я гарантирую вам, что вы можете есть все, что угодно, если будете заниматься спортом, поэтому следите за тем, что вы кладете в рот», — отметил врач.