Эштон Холл — популярный на западе фитнес-блогер, биохакер, подкастер и много кто еще. В общем, эталонный бездельник, который верит в магию ритуалов, внедряет в свою жизнь абсолютно все лайфхаки и стремится к бессмертию.
Блогер показал распорядок своего дня и стал посмешищем: что не так с роликом на почти миллиард просмотров?
Утренняя рутина блогера вызвала смех у миллионов пользователей.
Freepik
Недавно он выложил ролик со своей утренней рутиной. Блогер пафосно заявил, что такой распорядок дня сделал его другим человеком и помог добиться успеха. Видео завирусилось в социальных сетях, собрав на всех площадках суммарно почти миллиард просмотров. И дело отнюдь не в секретах, которые раскрыл Эштон Холл. Над блогером просто потешаются, считая, что он бездарно тратит время: на те дела, которые можно выполнить за 40 минут, он тратит около 5 часов.
Как выглядит распорядок блогера?
Ранний подъем — легендарная практика из книг об успешном успехе. Эштон Холл решил довести ее до совершенства. Он встает в 3:50 минут. Зачем? Чтобы почистить зубы, пафосно постоять на балконе, несколько раз отжаться, попить водички, записать несколько умных мыслей в блокнот и посмотреть ролики на Youtube.
После, в половину шестого утра — особый ритуал. Блогер набирает тазик льда, заливает его водой и таким образом умывается. Это популярный у биохакеров способ сохранить здоровье кожи. К слову, насчет биохакинга. По всем заветам блогер спит с заклеенным ртом и специальными расширителями на носу. Видимо, так полезнее для здоровья.
В 6 утра Эштон Холл наконец-то начинает собираться в зал. Все верно: 2 часа он просто смотрел ролики, умывался, чистил зубы и стоял на балконе.
В зал он попадает приблизительно в половину седьмого и тренируется час. После проводит время в бассейне — расслабляется после тяжелой тренировки.
Наконец, ближе к 9 блогер возвращается домой. Еще раз окунается в тазик со льдом, кушает банан, тщательно вытирает кожурой свое лицо. Затем емму делают вкусный завтрак (выглядит реально аппетитно), и он приступает к работе.
Все верно: за 5 часов Эштон Холл из полезного только и успел, что сходить в зал и почистить зубы. Все остальное — сомнительные биохакерские приколы. Они, конечно, несут определенную пользу (хотя к некоторым фишкам есть вопросы), но чаще всего бесполезны.
А что точно бесполезно, так это вставать в 4 утра. Прелесть раннего подъема в том, чтобы вставать с первыми лучами солнца. Это позволяет максимально комфортно и мягко начать день. Эштон Холл совершенно не понимает сути концепции и вместо того, чтобы сделать организму хорошо, делает ему только хуже, просыпаясь настолько рано.