Представители поколения Z сталкиваются с выгоранием куда раньше, чем миллениалы или бумеры, свидетельствуют результаты нового исследования. Как правило, люди достигают пика стресса, в среднем, к 42 годам. Однако у зумеров это состояние наступает уже в 25 лет. Любопытно, что чаще всего они жалуются на сам факт наличия работы и необходимости зарабатывать деньги.
Зумеры установили рекорд по самому раннему выгоранию: они не хотят работать
Представители поколения Z выгорают до 30 лет. Что с ними будет дальше?
Freepik
Недавний национальный опрос, проведенный Talker Research, выявил, что четверть американцев испытывают эмоциональное выгорание до достижения 30 лет. Лицензированный клинический психолог и исследователь психического здоровья из Mentalyc, Эхаб Юсеф, отметил, что наблюдает в своей практике случаи, когда молодые люди в возрасте около 20 лет уже ощущают полное выгорание, что ранее было нехарактерно для этой возрастной группы.
Опрос, в котором приняли участие 2000 взрослых, изучал факторы стресса в разных возрастных группах. Средний респондент оценил свой текущий уровень стресса как половину от максимальной нагрузки, однако 42% участников сообщили о более высоком уровне стресса.
Были выявлены явные различия между поколениями: 51% представителей поколений Z и миллениалов (возраст 18-44 года) сообщили о повышенном уровне стресса по сравнению с 37% представителей поколения X и старших возрастных групп. Основными факторами выгорания для всех возрастных групп стали финансовые проблемы (30%), политическая обстановка (26%), рабочие нагрузки (25%) и физическое здоровье (23%).
Стресс из-за необходимости зарабатывать
Для младших поколений основным источником стресса оказалась работа, на которую указали 33% респондентов. Финансовые трудности (27%) и проблемы с психическим здоровьем (24%) также вошли в тройку основных стрессоров для поколений Z и миллениалов. В отличие от них, старшие американцы назвали политику главным источником стресса (27%), а за ним следовали опасения по поводу физического здоровья (24%). Кроме того, большие ожидания зумеров не совпадают с маленькими зарплатами в реальности, что вгоняет их в тревожность.
Зумеры известны своим особенным отношением к карьере. Как правило, они не гонятся за высокими зарплатами или важными должностями. В их приоритете – баланс работы и жизни. Они скорее выберут тренировку по йоге, чем оплачиваемую переработку с перспективой проявить себя на рабочем месте.
Результаты исследования подчеркивают необходимость разработки стратегий по управлению стрессом и поддержке психического здоровья, особенно среди молодых людей, которые сталкиваются с выгоранием на более ранних этапах своей жизни.