Диетолог напомнил, что суточная норма сахара для взрослого человека составляет 25 граммов. Таким образом, выпивая бутылку шампанского, человек практически вдвое ее перекрывает. Злоупотребление этим напитком может вызвать нежелательные последствия для здоровья, в том числе серьезные заболевания. «Как итог — значительно растет риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения», — объяснил Кабанов.
Новый год без шампанского? Раскрыта неожиданная опасность главного праздничного напитка
Диетолог назвал неожиданную альтернативу бокалу игристого.
Unsplash
Выпить бокал шампанского под бой курантов ночью 31 декабря — давняя новогодняя традиция. Однако эксперты предупреждают: любимый многими россиянами напиток может быть опасным для здоровья.
Почему шампанское вредно
По словам диетолога-консультанта Алексея Кабанова, игристое – самый вредный напиток за праздничным столом. В беседе с «Лентой.ру» врач отметил, что многие люди относятся к шампанскому легкомысленно, считая его легким алкоголем. Однако они забывают, что оно сильно газированное и очень сладкое. Так, содержание добавленного сахара в нем может достигать 50 граммов на один литр. Поэтому, считает Кабанов, подходить к употреблению игристого стоит крайне осторожно.
Чем заменить шампанское
По мнению эксперта, шампанское в новогоднюю ночь вполне можно заменить другим алкогольным напитком. Лучшей альтернативой он назвал водку, которая, в отличие от вин, ликеров, виски и коньяков, не содержит сахара. Кроме того, это крепкий напиток, поэтому выпить много человек, у которого нет проблем с употреблением алкоголя, не получится. «Лучше отказаться от алкоголя вовсе, но если уж нужно выпить, пусть это будет 50-100 миллилитров водки. В данном случае кроме чистого вреда от алкоголя вы не получите дополнительных проблем от сахара», — заметил Кабанов.
Кроме того, диетолог рекомендовал обратить внимание на рацион в новогоднюю ночь. Он призвал россиян умеренно закусывать алкоголь, постараться избежать переедания от мясных жирных закусок, свинины и баранины.
Ранее мы рассказывали, как сделать новогоднее меню более щадящим для тех, кто следит за своей фигурой. Так, например, есть несколько лайфхаков, которые помогут снизить ущерб от употребления салата оливье. Как правило, это угощение считается одним из самых вредных для фигуры — все из-за жирного майонеза, вредящего сосудам, сердцу и желудку. Более того, популярный, но совсем не полезный соус может даже усилить похмелье наутро. Большой пользы нет и от вареной колбасы, которая относится к ультраобработанным продуктам. Узнайте, какие есть способы сделать эти ингредиенты менее вредными и избавиться от негативных последствий при их употреблении.