По словам Дурова, те, кто хочет полностью раскрыть свой потенциал, должны сосредоточиться на своем здоровье. Основатель Telegram утверждает, что давным-давно отказался от употребления алкоголя, табака, кофе, таблеток и запрещенных веществ. «Кратковременное удовольствие не стоит вашего будущего», — подчеркнул он.
Дуров раскрыл секрет своего успеха: он 20 лет придерживается одного важного правила
Основатель Telegram рассказал, как сохранить ясность ума и добиться успеха.
Соцсети
Основатель Telegram Павел Дуров уже 10 лет входит в число 200 богатейших бизнесменов России, а в прошлом году впервые попал в список самых состоятельных людей мира. По данным на начало 2025 года, его состояние оценивалось в 15,5 миллиарда долларов — и оно продолжает расти. Предприниматель охотно делится своими секретами успеха: на днях он признался, что уже больше 20 лет придерживается одного важного правила, которое позволяет ему сохранять ясность ума и успешно вести многомиллиардный бизнес.
Кроме того, предприниматель сослался на собственный пост, который опубликовал в октябре 2017 года – в свой 33-й день рождения. Тогда он перечислил целый ряд вещей, которые себе никогда не позволяет. Уже на тот момент бизнесмен полностью отказался от спиртных напитков, перестал употреблять мясо, любые лекарственные средства, никотин и наркотики. Также из рациона разработчика пропали кофе, черный и зеленый чай и энергетические напитки — их Дуров заменил травяными чаями. Не употребляет он и фастфуд, сахар, а также газированные напитки. Наконец, Павел отказался от просмотра телевидения и его аналогов.
Глава Telegram утверждает, что все эти факторы «снижают продуктивность» и делают мышление менее ясным, поэтому он уже «много лет» живет без них и чувствует себя прекрасно.
Известно и о других пищевых привычках Дурова. Он рассказывал, что с 2018 года перестал употреблять глютен, молочные продукты, яйца и фруктозу. А в 2019-м один из богатейших людей мира и вовсе решил попробовать водное голодание. На протяжении нескольких дней Дуров не ел вообще ничего, подпитывая организм только питьевой водой. Тогда Павел связывал этот эксперимент с традицией поститься и заявлял, что голодание время от времени необходимо и телу, и разуму.
Стоит отметить, что новые советы для подписчиков Дуров дал после скандала с подарками в Telegram, созданными в коллаборации со Снуп Доггом. В коллекцию NFT-токенов вошли в том числе изображения запрещенных веществ. Глава «Лиги безопасного интернета» Екатерина Мизулина назвала их выпуск не очень дальновидным шагом. «Особенно сейчас, когда мы видим разные заявления о перспективе работы платформы в России», — подчеркнула Мизулина. Она заметила, что выпуск таких токенов могут посчитать пропагандой наркотиков. При этом Мизулина уточнила, что сама не является сторонником ограничений в отношении мессенджера.