Большинство россиян считают цифровые сервисы полезными, но все чаще сталкиваются с усталостью от постоянного потока уведомлений и пребывания в сети. Об этом говорится в исследовании «Цифровая забота и культура кибербезопасности», проведенном «Лабораторией Касперского».
Жизнь онлайн утомила россиян: более половины жалуются на цифровую усталость
Бесконечные уведомления утомляют, приводят к стрессу и выгораниям.
Архивы пресс-службы
По данным опроса, 91% респондентов согласны с тем, что цифровая среда делает повседневную жизнь проще. Еще 90% считают, что современному человеку важно уметь самостоятельно пользоваться приложениями и онлайн-сервисами. При этом технологии не только помогают, но и создают дополнительную нагрузку: 57% участников исследования признались, что испытывают цифровую перегрузку из-за постоянного нахождения в интернете и уведомлений на гаджетах.
Зависимость от технологий или цифровых устройств: как они лишают нас сна, памяти, эмпатии и отучают знакомиться
Все больше миллениалов замораживают аккаунты в соцсетях: они устали от ощущения, что жизнь проходит мимо
«Просто сидеть и ничего не делать»: что такое «равдоггинг» — тренд TikTok, спасающий зумеров
Все больше миллениалов замораживают аккаунты в соцсетях: они устали от ощущения, что жизнь проходит мимо
«Просто сидеть и ничего не делать»: что такое «равдоггинг» — тренд TikTok, спасающий зумеров
Чтобы снизить это давление, пользователи все чаще вырабатывают собственные правила цифровой гигиены. Так, 65% опрошенных регулярно наводят порядок в устройствах: удаляют лишние файлы, чистят почту и избавляются от ненужных данных. Еще 58% отписываются от лишних рассылок, каналов и чатов, а 56% внимательнее выбирают источники информации.
Часть россиян старается ограничивать цифровой шум через настройки самих устройств. 45% респондентов управляют уведомлениями или включают режим «не беспокоить». Полный цифровой детокс время от времени устраивают 23% участников опроса.
Исследование также показало, что разные поколения по-разному справляются с перегрузкой. Зумеры в возрасте от 18 до 28 лет чаще других настраивают уведомления: так поступают 55% представителей этой группы. Люди из поколения X — от 45 до 60 лет — активнее занимаются «цифровой уборкой»: среди них этот показатель достигает 71%.
Данные опроса показывают: россияне устали от информационного шума. Его стало кратно больше после 2020 года, с выходом людей на удаленку и развитием телеграм-каналов. После 2022 года плотность информационного потока возросла так сильно, что даже самым стойким потребовалась передышка.
И теперь больше половины россиян чувствуют утомление. Но значит ли это, что информационного шума станет меньше? Едва ли. Слишком сильны привычки и слишком много денег вращается в медиа-индустрии. Более того, искусственный интеллект существенно расширил возможности для производства контента, поэтому в ближайшие годы нас ждет еще больше информационного шума. А как с ним бороться — каждый будет решать самостоятельно.