Кальяны давно не считаются безопасной альтернативой сигарет, хотя курильщков кальянов все еще не считают зависимымии людьями. Ведь они курят не каждый час (или каждую минуту, как вейперы), а, как правило, вечером. Да еще и не каждый день.
Час с кальяном равен 5 пачкам сигарет: врачи рассказали о разрушительном эффекте популярного способа курения
Курение кальяна не безопаснее курения сигарет. Это уже давно понимают врачи.
Unsplash
Следовательно, вреда от кальяна меньше, зависимость не формируется, да и вообще это идеальный вариант для тех, кто уже бросил курить, но все еще скучает по дыму. Разве могут здесь быть какие-то риски? А они есть. Причем, как считают специалисты, курение кальяна потенциально опаснее курения сигарет.
Дело в том, что за одну сессию человек может вдохнуть объем дыма, эквивалентный 100 и более сигаретам. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-психиатр и нарколог, руководитель Клиники доктора Исаева Руслан Исаев.
«На первый взгляд, кальян может казаться относительно безвредной альтернативой сигаретам: ароматизированный табак, прохождение дыма через воду, длительный и "расслабляющий" ритуал курения. Однако научные данные говорят о прямо противоположном. ВОЗ предоставляет подробную информацию о вреде курения кальяна и его сопоставимости с курением сигарет. ВОЗ указывает, что типичная сессия курения кальяна продолжается около часа и сопровождается примерно 200 затяжками, в то время как при выкуривании одной сигареты человек делает в среднем 20 затяжек. При этом во время затяжки при курении кальяна человек вдыхает гораздо больше дыма, чем при курении сигареты. Объем дыма, вдыхаемого за такую кальянную сессию, может быть эквивалентен выкуриванию 100 и более сигарет», — объяснил врач.
А чем больше объем дыма, который вдохнул курильщик, тем, потенциально, выше вред. Да, существует мнение, что дым от кальяна проходя через жидкость (тем самым охлаждается), стеклянный сосуд и резиновую трубку, теряет значительную часть разрушительных свойств. Но даже если представить, что риски снижаются вдвое по сравнению с сигаретами (что не так), ни один курильщик за один час 100 сигарет не выкурит чисто физически. Это невозможно. И даже выкурить 50 сигарет — это испытание для безумца, но точно не часть ритуала классического курильщика.
«Табак в сигаретах горит при температуре около 900°C. Это высокотемпературное горение приводит к образованию множества токсичных веществ, включая канцерогены. В кальяне табак подвергается тлению при более низкой температуре (около 450–600°C), нагревается углем. Несмотря на более низкую температуру, это не делает процесс безопасным. Дым кальяна содержит те же токсичные вещества, что и сигаретный дым, включая никотин, угарный газ, тяжелые металлы, канцерогены и продукты горения. Что касается привыкания, то здесь также нет причин считать кальян безопаснее. Уже после нескольких эпизодов регулярного употребления может формироваться как психологическая, так и физиологическая зависимость», — рассказал Исаев.
Резюмируя: еще одна безопасная альтернатива курению сигарет оказалась вовсе не «безопасной альтернативой». Так что от кальянов самое время отказаться. Лучше перейти на более безопасные виды досуга. Например, можно записаться в спортзал или освоить бег — новый зумерский тренд.