В очередной раз читая статьи в интернете, она наткнулась на метод, предложенный доктором Шоном Бейкером. Тот утверждал, что вылечил свои хронические, аутоиммунные и даже психические заболевания, начав употреблять исключительно продукты животного происхождения – мясо, рыбу, яйца, а также небольшой набор молочки с низким содержанием лактозы. При этом Бейкер отказался от всей растительной пищи — фруктов, овощей, зерновых, бобовых, орехов и семян.
Женщина отказалась от здоровой пищи и сбросила 32 кг: она потребляет по 5000 калорий в день
В ее рационе вообще нет растительных продуктов, а на обед она съедает килограмм куриных крылышек.
Unsplash
Жительница Великобритании, страдавшая из-за избыточного веса, решилась на необычную плотоядную диету. Теперь в ее рационе вообще нет растительной пищи, однако это не помешало британке привести свое тело в порядок.
Рейчел Эшби из графства Хардфоршир утверждает, что открыла для себя этот способ похудения еще в 2019 году. На тот момент женщина, которой сейчас 41 год, весила 95 килограммов. Она пыталась сбросить вес, экспериментировала с подсчетом калорий и различными диетами, но ни одна из них не оказалась эффективной.
Рейчел не испугали опасения, которые высказывали многие эксперты по поводу такого рациона. Она решила провести эксперимент и хотя бы несколько дней провести на том меню, что предлагает Бейкер. По словам Эшби, уже на третьи сутки она почувствовала себя более энергичной и ощутила ясность ума. В течение первой недели она потеряла больше трех килограммов, при этом не считая калории и просто принимая пищу, когда чувствовала голод.
Со временем Рейчел потеряла еще около 29 килограммов. С того момента она остается в этом весе и продолжает придерживаться плотоядного образа жизни. По словам женщины, ежедневно она потребляет около пяти тысяч калорий, но не толстеет. «На завтрак я ем 10 яиц с куском масла и солью. Я буквально ем жир ради вкуса, а когда он перестает быть вкусным, понимаю, что мой организм насытился», — заявляет Эшби.
Обед британки может состоять из килограмма куриных крылышек, пожаренных во фритюре. «На ужин я часто ем два стейка рибай. Если я особенно голодна или у меня был напряженный день, то три стейка, приготовленных на масле», — добавляет Рейчел. Такой же образ жизни Эшби прививает своим детям, которым сейчас 7 и 9 лет — они потребляют растительную пищу только в гостях.
Рейчел утверждает, что качество ее тела заметно увеличилось после отказа от овощей и фруктов. Так, раньше она ходила в спортзал каждый день или даже дважды за день, но практически не видела изменений. «Теперь я занимаюсь гораздо реже, но моя мышечная масса увеличилась. Мне никогда не приходится голодать. Я просто ему, пока не насыщусь, в то время как раньше игнорировала сигналы своего тела», — подчеркивает британка.
Впрочем, так радикально менять свой рацион самостоятельно не следует. Перед тем, как пробовать новую диету, необходимо проконсультироваться с врачом, который оценит все риски и противопоказания.