Иногда такое рутинное мероприятие, как посещение туалета, может обернуться неприятностями. Какими именно – рассказала терапевт Наталья Зубарева в своем телеграм-канале. По ее словам, обычные ритуалы во время этого процесса могут навредить здоровью.
Врач указала на самые опасные привычки во время посещения туалета
Ошибки при посещении туалета могут привести к проблемам.
Freepik
Смыв с открытой крышкой
Одной из наиболее распространенных вредных привычек в туалете является смывание с открытой крышкой. Дело в том, что при каждом таком действии бактерии из унитаза поднимаются наверх, разлетаются в воздухе, после чего оседают на полотенцах, зубных щетках и других предметам гигиены. Таким образом перед каждым смыванием рекомендуется закрывать крышку унитаза. Кроме того, зубные щетки лучше хранить в шкафчике или пользоваться защитными колпачками, чтобы избежать их загрязнения бактериями из воздуха.
Долгое сидение на унитазе
Кроме того, вредно долго сидеть на унитазе, особенно со смартфоном в руках. Врач пояснила, что такое положение увеличивает нагрузку на сосуды.
«Когда вы зависаете в соцсетях прямо в туалете, это увеличивает нагрузку на сосуды малого таза и может привести к неприятным последствиям, в том числе со временем может спровоцировать появление геморроя», — предупредила Зубарева.
Она также обратила внимание, что гаджеты являются рассадником бактерий, в том числе тех, которые могут вызвать серьезное заболевание. Если использовать телефон в туалете, то на его поверхности неизбежно окажутся патогенные бактерии, которые затем человек перенесет на обеденный стол, в кровать или другие предметы повседневного использования.
Пренебрежение уборкой
Врач предупредила, что раковину и кран необходимо чистить регулярно, поскольку эти поверхности ежедневно контактируют с водой и бактериями. Ванная комната также часто становится местом появления плесени, если в помещении слишком влажно и очень плохая вентиляция.
Освежители для воздуха
Такая неотъемлемая часть посещения туалета как освежители для воздуха тоже может таить в себе опасность. По словам Зубаревой, многие аэрозоли содержат вещества, раздражающие дыхательные пути.
Ранее терапевт и гастроэнтеролог Сухарева Ольга в своем телеграм-канале рассказала о полезном девайсе для туалета. По словам медика, унитаз, который придумали люди, совершенно не физиологичен.
«Когда бедра и корпус находятся под углом 90 градусов, прямая кишка формирует изгиб, препятствующий нормальному процессу. Рекомендую ставить приступочку для ног и наклоняться, формируя острый угол между корпусом и бедрами», — отметила врач.