Житель США, который весил 226 килограммов, поделился своей невероятной историей похудения. Еще несколько лет назад он с трудом передвигался из-за избыточного веса, но решил круто изменить свою жизнь после одной неприятной встречи с членом семьи.
Мужчина с весом 220 кг похудел вдвое: ему помог всего один комментарий родственника
Он носил одежду размера 6XL и с трудом передвигался.
Соцсети
28-летний Карлос Ривера начал поправляться еще в детстве, и уже к старшим классам у него появились серьезные проблемы со здоровьем. По словам мужчины, он постоянно перекусывал полуфабрикатами, что привело к набору лишних килограммов — в итоге этот процесс вышел из-под его контроля.
Своего максимального веса он достиг, когда был в колледже. На одном из семейных мероприятий, посвященных Дню независимости США, Карлос услышал комментарий от одного из родственников. «О боже, он такой огромный», — сказал мужчина, указав на Риверу. Молодого человека это так смутило, что он решил наконец начать действовать.
Карлос обратился к врачам, и те посоветовали ему прибегнуть к хирургическому вмешательству — сделать рукавную резекцию желудка, то есть сократить его объем. В ноябре 2020 года процедура была проведена, после чего Ривера действительно начал худеть. За 9 месяцев он скинул 45 килограммов, но начал паниковать, когда этот процесс остановился.
В ноябре 2023 года, когда все американцы отмечали День благодарения, Карлос решил изменить свой рацион — он полностью отказался от еды из доставки, калорийных закусок и газированных напитков. С того момента он сбросил еще более 50 килограммов. Кроме того, Ривера начал регулярно посещать спортзал: сегодня он гордится тем, что за прошедший год у него было более 200 тренировок.
Теперь мужчина, ранее носивший вещи размера 6XL, весит 107 килограммов. Он признается, что очень счастлив полученному результату. «Я чувствую себя потрясающе и ни о чем не жалею», — говорит Карлос. Американец стал проводить больше времени с друзьями, так как повседневные активности не вызывают у него проблем, как это было раньше. «Каждый аспект моей жизни изменился», — добавляет он.
По мнению Риверы, стабилизировалось и его ментальное здоровье, поскольку окружающие относятся к нему совершенно иначе. «Когда вы весите столько, сколько весил я, вы чувствуете, что все вокруг осуждают вас. Я получал много негативного внимания, но сейчас очень уверен в себе. Люди стали делать мне комплименты, а я знаю, что после такой потери веса уже ничто не сможет меня остановить», — подчеркивает Карлос.
Ранее фитнес-тренер рассказал, как поддерживать форму даже зимой. Эти рекомендации подойдут и тем, кто только планирует начать тренироваться и следить за питанием.