Современный человек живет в самое благополучное время в истории. Круглосуточный доступ к еде и воде, лучшая медицина, дешевое такси, все знания мира в интернете — лишь малая часть того, о чем люди еще столетие назад даже не могли и мечтать.
В интернете набирает популярность тренд на «максимальное преодоление трудностей»: как он работает и зачем нужен?
Friction-maxxing — тренд, направленный на восстановление концентрации внимания.
Unsplash
Тем не менее, несмотря на то, что современный человек окружен всеми благами цивилизации и относительно свободен, количество психологических заболеваний и удовлетворенность жизнью только снижаются. Цивилизация сделала человека только несчастнее, тревожнее и депрессивнее, но у последователей тренда Friction-maxxing есть решение этой проблемы. Следует отказаться от привычных удовольствий ради возвращения счастья.
По мнению адептов модного тренда, современный мир лишил человека трудностей. Даже ходить в магазин за продуктами больше не нужно — все сделает курьер. Но такое изобилие товаров, услуг и возможностей вкупе с простотой их получения выжгли дофаминовые рецепторы современного человека, что привело к тревожности и другим психологическим проблемам. Так считают представители этого тренда, а в качестве решения пропагандируют жизнь в стиле «максимального преодоления сложностей».
Речь не про дауншифтинг. У новой концепции абсолютно другой вайб. Так, представители нового тренда предлагают не полный отказ от всех благ человечества, а только от тех, которые легко заменить чем-то другим.
Например, стоит отказаться от онлайн-доставки, а ходить по магазинам за продуктами самостоятельно. Вместо того, чтобы следить за маршрутом по онлайн-картам, можно обратиться к указателям и знакам, а вместо совета у ИИ, можно позвонить другу и пообщаться с ним. Усложнять можно до бесконечности: не идти в ресторан, а приготовить блюдо ресторанного уровня самостоятельно; не смотреть TikTok, а сесть за книжку или посмотреть лекцию.
Звучит абсурдно: как это позволит вернуть психологическую стабильность и дофаминовую чистоту? Но некоторые эксперты согласны с последователям нового тренда. Они считают, что у неудобств есть и положительная сторона — если их правильно использовать. Стратегическое применение «трений» в нашей жизни за счет снижения зависимости от технологий может перестроить наш мозг на более эффективную концентрацию, развить стрессоустойчивость и сформировать позитивное чувство независимости.
Как минимум, стоит урезать использование смартфона и взяться за решение некоторых повседневных задач самостоятельно. Внезапно окажется, что экономия времени фантомна, а вот удовольствие повседневные задачи приносят не меньше, чем поток видео из TikTok.