Ванная комната, казалось бы, место для релаксации и гигиенических процедур, на самом деле таит в себе скрытую угрозу. Как рассказала изданию NEWS.ru старший преподаватель Института дополнительного профессионального образования и тренер первой помощи Светлана Моисеенко, именно в ванной комнате люди чаще всего получают травмы из-за падений.
Принимаем душ осторожно: названо самое опасное место в квартире
Знаете ли вы, что ванная комната – одно из самых опасных мест в доме?
Unsplash
Скользкие поверхности, влага и ограниченное пространство создают идеальные условия для несчастных случаев.
Главная причина падений в ванной – скользкий пол. Вне зависимости от возраста, влажная плитка или поверхность ванны может стать причиной потери равновесия. Но особенно высокий риск травмирования у пожилых людей старше 60 лет. Падения могут иметь серьезные последствия, включая переломы шейки бедра и рук, что в свою очередь может привести к частичной или полной потере мобильности.
Чтобы минимизировать риски, Светлана Моисеенко рекомендует ряд мер предосторожности. Прежде всего, необходимо поддерживать сухость пола в ванной комнате. После принятия душа или ванны следует тщательно вытирать воду с пола. Рекомендуется также использовать резиновые коврики с противоскользящим покрытием, которые обеспечат дополнительное сцепление с поверхностью. Важно закрепить коврики надежно, чтобы они не скользили по полу.
Пожилых людей следует обучить технике «правильного падения». Это может показаться нелогичным, но умение группироваться при падении способно значительно снизить риск получения серьезных травм. Как отмечает Моисеенко, пенсионеры чаще всего ломают руки или шейку бедра, поэтому следует стараться избегать падений на бедро и не подставлять под себя руку для упора.
Кроме того, важно правильно организовать пространство ванной комнаты. Полки и необходимые предметы должны быть расположены не выше уровня вытянутой руки, чтобы избежать ненужных наклонов и потягиваний, которые могут привести к потере равновесия.
Если падение все же произошло, важно знать, как правильно оказать первую помощь. Не следует сразу же пытаться поднять пострадавшего. Дайте ему время успокоиться и прийти в себя. Резкие движения могут усугубить ситуацию.
Попросите пострадавшего пошевелить руками, ногами и головой. Если он может выполнить эти движения самостоятельно и без боли, то можно помочь ему встать. Для этого следует перевернуть его на живот, помочь встать на четвереньки, а затем подняться в полный рост.
Пожилому человеку можно предложить опору или помочь добраться до ближайшего кресла или дивана. Если пострадавший не может самостоятельно подняться и боль не утихает, необходимо немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.