Люди постоянно ищут способ стать эффективнее – одни предпочитают кофе, другие бодрящий душ, третьи энергетические напитки или 10-часовой сон. Недавно в TikTok завирусился ролик с новым тонизирующим средством, который уже опробовали пользователи с синдромом дефицита внимания (СДВГ). Они сообщили, что этот натуральный ингредиент помогает улучшить память и концентрацию. Рассказываем, что это такое и как работает.
Стоит копейки: тиктокеры нашли растительную добавку, улучшающую память и концентрацию
В соцсетях обсуждают новое натуральное средство, которое поможет стать лучшей версией себя.
Freepik
Индийские исследователи обнаружили, что трава бакопа, которая продается по 600 рублей за упаковку, может улучшать работу мозга, если принимать ее каждый день в течение всего трех месяцев, пишет Daily Mail.
Ученые провели исследование, в рамках которого люди принимали растительной средство на основе бакопа. По прошествии трех месяцев выяснилось, что участники эксперимента лучше стали лучше справляться с тестами на память, концентрацию, внимательность, логическое мышление и гибкость ума.
По сравнению с группой плацебо, принимавшей сахарные таблетки, у 40 участников, принимавших бакопу, также наблюдалось снижение уровня гормонов, связанных со стрессом и тревожностью.
Авторы исследования также отметили, что в группе, принимавшей бакопу, был более высокий уровень белка, связанного с образованием новых клеток мозга.
Считается, что полезные свойства бакопы для мозга обусловлены содержащимися в растении веществами под названием бакозиды, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Это вещество уже давно популярно среди пользователей TikTok, которые делятся видео, в которых рассказывают о том, как преобразилась их жизнь после добавок с бакопой. Многие полагают, что растение помогает даже на ранней стадии Альцгеймера.
Однако независимые эксперты с осторожностью относятся к новым результатам и говорят, что прием добавки сопряжен с рисками. Эксперт в области науки о старении из Университета Лафборо полагает, что бакопа может снижать эффективность некоторых лекарств. Среди них препараты против аллергии, и лекарства от деменции и глаукомы. Кроме того, известным распространенным побочным эффектом бакопы являются проблемы с пищеварением, такие как тошнота и спазмы в животе. По этой причине пациентам с такими заболеваниями, как язва желудка и синдром раздраженного кишечника, также не рекомендуется принимать эту добавку.