Не секрет, что уровень либидо зависит от множества факторов, в том числе и от физического состояния организма. В частности, если у вас имеются проблемы с лишним весом, то это может напрямую повлиять на ваше желание заниматься сексом, предупредила тренер, нутрициолог, амбассадор Grow Food Мария Соколова. По ее словам, во многом это связано с изменениями в гормональной системе.
Как полнота влияет на сексуальное желание: эксперт дала ответ
По словам специалиста, лишний вес напрямую связан с уровнем либидо.
Freepik
Стоит заметить, что полные люди нередко чувствуют себе неуверенно, когда занимаются сексом. Очень многие переживают из-за своей внешности, а также из-за реакции партнера на это, а потому у людей с избыточным весом часто занижена самооценка. К тому же нередко оказывается так, что полным людям сложно долго заниматься сексом, из-за чего могут возникать комплексы. В результате половой акт нередко становится еще одним фактором стресса, что в свою очередь приводит к повышению соответствующего гормона — кортизола, который только провоцирует увеличение жировой ткани в организме.
Кроме того, у мужчин с лишним весом повышается уровень так называемых женских гормонов пролактина и эстрогена. С последним, к слову, нередко связано убеждение, что содержащиеся в хмельных напитках вещества могут способствовать набору веса. Тем не менее избыток таких гормонов, по словам Соколовой, напрямую влияет на тестостерон — его уровень начинает падать, что также влияет на сексуальное желание.
«Когда мы стабилизируем вес, организм вырабатывает больше энергии, у человека появляется больше сил, гормоны работают как часы. И либидо растет. В этом случае и у мужчин, и у женщин количество женских и мужских гормонов находится в балансе», — рассказала специалист в беседе с Lenta.ru.
В то же время, продолжила Соколова, когда вес человека находится в границах здоровой нормы, у него повышается выработка серотонина и дофамина, которые нередко называют гормонами счастья, а они в свою очередь влияют на желание заниматься сексом. К тому же здоровый вес напрямую влияет на самооценку — если человек чувствует себя красивым, его уверенность в себе и собственных силах повышается, а следовательно и половые акты воспринимаются уже не как событие, которое заставит краснеть, а как приятное времяпрепровождение.
Впрочем эксперт предостерегла мужчин и женщин с избыточной массой тела от радикальных диет и изнуряющих тренировок в погоне за идеальным весом. Она объяснила, что, например, при безуглеводном питании организм будет находиться в сильном стрессе, что скажется и на настроении, и на желании. Соколова призвала тех, кто хочет снизить вес, придерживаться сбалансированного питания с дефицитом калорий. При таком подходе можно с комфортом избавиться от лишнего жира, вернуть прилив сил, энергии и подняв уровень либидо, заключила нутрициолог.