Как показывают исследования, смартфоны негативно влияют на когнитивные функции, способность концентрироваться и решать задачи. Чем больше стаж зависимости, тем сложнее вернуться к нормальному состоянию, однако зависимость от смартфонов в подростковом возрасте еще опаснее: она отражается не только на когнитивных функциях, но и на физическом здоровье в целом. Далеко не в лучшую сторону.
Пользователей смартфонов ждет ожирение и депрессия: ученые выяснили, чем грозит увлечение гаджетами
Чем раньше человек начинает пользоваться смартфонами, тем выше риски развития опасных заболеваний.
Freepik
Зависимость от гаджетов — это настоящая болезнь, которая внесена в МКБ-11. В США уже начали открываться настоящие рехабы для цифровых зависимых, а ученые находят все больше подтверждений негативного влияния смартфонов на здоровье человека.
Зумеры превращают смартфоны в кирпич: они придумали, как победить цифровую зависимость
Мужчина на 30 дней отказался от смартфона и заметил невероятные изменения: его мозг стал работать лучше
Отказ от смартфона делает вас продуктивнее: что такое «цифровой минимализм» и почему его выбирают успешные люди
Мужчина на 30 дней отказался от смартфона и заметил невероятные изменения: его мозг стал работать лучше
Отказ от смартфона делает вас продуктивнее: что такое «цифровой минимализм» и почему его выбирают успешные люди
Обладатели смартфонов хуже спят, склонны к ожирению и чаще сталкиваются с симптомами депрессии. При этом чем раньше они получали гаджет во владение, тем сильнее проявлялись проблемы со здоровьем. Исследователи отметили, что наибольшее влияние на самочувствие детей оказывает получение смартфона до 12 лет.
При этом важно понимать, что современный мир все чаще требует социального взаимодействия в сети. Ребенок может попросту выпасть из социума, если не будет общаться со сверстниками в мессенджерах, обсуждать общие интернет-темы на уроках. Поэтому полный отказ от гаджетов может негативно сказаться на социализации.
А значит выходов всего две. Первый — искать баланс между интернетом и реальной жизнью. Разрешать ребенку использование гаджета, но также показывать другие способы получения удовольствия от жизни — спорт, путешествия, хобби.
Второй вариант — запрет социальных сетей на государственном уровне. Собственно, это то, чем сейчас занимаются в ряде стран, чтобы уберечь детей от негативного влияния смартфонов. Как работает такой запрет — покажет только время, но в интернете уже недовольны: из-за карательной политики Великобритании с проблемами столкнулись даже те, кто уже достиг совершеннолетия.
Также важно отметить: депрессия и ожирение — это следствие образа жизни, который возникает из-за чрезмерного использования гаджетов. Человек банально перестает двигаться, плохо питается, настроен на получение огромного количества быстрых дофаминов. В таком режиме заработать депрессию и ожирение очень легко.
Но любая нехимическая зависимость способна привести к чему-то подобному. Если ребенок по какой-то причине увлечется учебой до состояния зависимости и начнет сутками напролет сидеть за учебниками, его с высокой долей вероятности также ждет депрессия и ожирение.