РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Можно ли весело провести время без алкоголя?

Есть множество вариантов, чтобы организовать свой досуг без употребления спиртного.
Можно ли весело провести время без алкоголя?
pexels.com
Ваше окружение довольно сильно влияет на вас, возможно, вы даже не задумываетесь о том, как вся ваша жизнь зависит от друзей, приятелей и знакомых.
Содержание статьи

Смените компанию

Вы можете скучать не по самой выпивке, а по общению, например, в баре. Вспомните телефоны друзей, увлекающихся фитнесом, и организуйте еженедельные мероприятия — совместные пробежки, баскетбол, соревнования по подтягиваниям и так далее и тому подобное. Вы отлично проведете время и даже не вспомните про душный бар.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Сводите себя на свидание

Вы же можете сольно выкапывать машину из сугроба или шопиться — почему бы и не отдыхать в одиночку? Исследователи сделали удивительное открытие: оказывается, получить удовольствие от посещения кинотеатра, концерта или картинной галереи можно не только вдвоем, но и одному. А если еще потом пригласить себя любимого в ресторан...

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Попробуйте новый рецепт

Исследование издания «Journal of Positive Psychology» показало, что люди, которые часто берут на себя небольшие творческие задачи — например, приготовление блюда, за которое раньше не брались — отмечают, что чувствуют себя довольными и расслабленными.

Погрузитесь в ванну

Немецкие ученые выяснили, что ванна, как ни странно, поднимает настроение эффективнее, чем бег! Депрессивные участники исследования, лежавшие в теплой воде 30 минут, чувствовали себя лучше, чем те, кто занимался аэробными упражнениями около 45 минут.

youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри
Еще по теме:
Загрузка статьи...