Что делать, если во время езды на машине у вас резко ухудшилось зрение?
Почему зрение временно ухудшается
Наиболее частой причина резкого и довольно чувствительного снижения остроты зрения — предшествующая этому долгая работа за монитором. Помимо того, что расстояние от сетчатки глаза до точки фокусировки обычно не превышает в этом случае одного метра, так это еще и продолжается несколько часов. Глаз привыкает к фокусировке на определенной дистанции.
Во время работы за компьютером человек реже моргает, из-за чего глазное яблоко пересыхает, и на нем могут образовываться микротравмы. Все это сообща приводит к тому, что после завершения работы у монитора человек за рулем обнаруживает неспособность сфокусироваться на далеко расположенных предметах. Помимо этого, предметы, окрашенные в синие, зеленые и фиолетовые цвета, кажутся совершенно расплывчатыми.
Проблемы и решения
- Если вы долго работаете за компьютером, то вам необходимо каждый час делать перерыв на пять минут, во время которого следует найти за окном далеко расположенный предмет и вглядываться в него, чередуя это с рассматриванием близко расположенных предметов. Перед тем, как сесть за руль после напряженного рабочего дня за компьютером, рекомендуем провести такую гимнастику для глаз в течение 15 минут.
- Повышенное внутриглазное давление также может привести к резкому временному снижению зрения. Это может происходить из-за общего утомления водителя в пути или из-за резкого повышения давления в организме из-за стресса, злоупотребления табаком и кофе. Если вы заметили, что вам стало сложнее сфокусироваться на дорожных знаках, то рекомендуем остановиться на автозаправке и устроить небольшой отдых в течение как минимум 30 минут. За это время надо подышать свежим воздухом, перекусить и сделать несколько физических упражнений, чтобы разогнать кровь по организму.
- Инфекционные заболевания иногда приводят к тому, что слизистая оболочка вокруг глаз начинает гноиться, глаз начинает еще и слезиться. Из-за этого хочется его потереть рукой и, тем самым, улучшить обзор. Делать этого ни в коем случае не следует, так вы можете рукой только занести грязь и усугубить ситуацию. Лучше воспользоваться чистым носовым платком. Для профилактики и лечения необходимо применять капли для глаз, которые также зачастую можно приобрести на сетевой автозаправке.
Покраснения глаз, зуд и жжение, вызванные нарушение режима сна и бодрствования в пути, можно победить простым умыванием холодной водой. Но это лишь симптом, который свидетельствует, что организм уже на пределе сил, и ему необходимо восстановиться независимо от времени суток.