Еще совсем недавно темой для шуток было заблаговременное планирование встреч с друзьями. Сегодня же проблема стала еще острее. Наконец-то назначив дату и время, мы представляем друг другу краткие сводки или рекапы прошедших за последнее время событий, а затем вновь расходимся, чтобы вернуться к своим графикам. Обсуждение мыслей и чувств редко становится повесткой.
Что такое культура догонялок: как дружба потеряла глубину и превратилась в обсуждение сводки новостей
Современная модель общения предполагает, что вы встречаетесь с друзьями, чтобы быстро рассказать о своей жизни, а затем опять отдаляетесь.
Freepik
Дружба, основанная на рекапах
Стилистика дружеских отношений действительно меняется, и эксперты сферы отношений все чаще используют термин «культура догонялок». Он относится к модели взаимодействия, когда друзья встречаются, чтобы поделиться друг с другом событиями, произошедшими с момента последней встречи, а не активно делиться новым опытом или создавать новые воспоминания.
Это замкнутый круг, в котором разговоры вращаются вокруг повторения прошлого, что делает связи более поверхностными, а глубокое и естественное взаимодействие отходит на второй план. Общение сводится скорее к обмену яркими моментами в ущерб полноценному присутствию и вовлеченности в жизнь друг друга.
Влияние соцсетей на реальное общение
Лайф-коуч Мишель Элман предпочитает использовать термин «культура наверстывания упущенного» для описания беличьего колеса, в котором вы находитесь, рассказывая о своей жизни близким.
«Вы ходите на эти ужины, где встречаетесь с друзьями, но не проживаете жизнь вместе, — говорит она. — Из-за этого дружба может ощущаться застрявшей во времени. Фактически вы продолжаете трапезу с того места, где остановились в прошлый раз, а это может быть спустя несколько месяцев... Вы не говорите о важных вещах, таких как будущее или повседневная рутина».
Конечно, переход от тусовок и тесного общения к запланированным встречам — часть взрослой жизни. Однако Элман считает, что вместе с ростом урбанизации и соцсетей сформировалась культура бесконечных встреч-догонялок. При этом технологии создают и поддерживают иллюзию, что мы в курсе жизни друг друга.
Как помочь друг другу сохранить дружбу
Исследования показывают, что процесс отчуждения друг от друга наиболее заметен в возрасте 25-30 лет. Мы не только реже видимся со своими друзьями, мы меняем модель взаимодействия. В условиях ограниченного времени это становится похожим на стандартную проверку динамики состояния пациента в коме. Вместо того, чтобы развивать дружбу, мы подтверждаем, что все еще остаемся друзьями.
По словам психотерапевта Джейми Бронштейн, чтобы поддерживать глубину отношений, полезно регулярно делиться друг с другом короткими голосовыми заметками, ссылками на статьи, подкасты или мемы. Эксперт считает, что это помогает укреплять связи и избегать монотонности общения.
Согласно исследованию 2018 года, для установления связей и перехода от знакомства к дружбе требуется около 90 часов «качественного времени». Бронштейн поясняет, что это может быть совместный просмотр заставляющих задуматься фильмов, участие в мастер-классах и настольных играх, посещение концертов и так далее.
«Все сводится к проживанию и обмену опытом и эмоциями, — говорит она. — Когда мы переживаем что-то вместе, это усиливает нашу эмпатию и выработку так называемых гормонов счастья: дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфинов, а также укрепляет социальную поддержку».
Парадокс попыток вырваться из культуры догонялок, планируя совместные мероприятия, заключается в том, что это может стать работой. Это нелегко, а дружба превращается в очередную обязанность. Кроме того, многие усилия подразумевают оспаривание составляющих того, что считается «продуктивной» взрослой жизнью, когда работа и романтические отношения выходят на первый план, а «непродуктивное» время, проведенное с друзьями, отходит на второй.