Забудьте о накоплениях на покупку жилья: сегодня модно откладывать на случай профессионального выгорания

Как поясняет Джули Бекхэм, специалист по стратегии финансового образования и развития в банке Rockland Trust, накопления на случай профессионального выгорания – это целевой сберегательный фонд, предназначенный для финансирования периода восстановления. Эти средства не могут быть потрачены на покрытие расходов, связанных с непредвиденными ситуациями вроде неожиданной потери работы или медицинских услуг.

«Фонд на случай выгорания — это целенаправленные сбережения, которые вы делаете, предвидя необходимость сделать перерыв в карьере», – отмечает Бекхэм. По сути это старая концепция под новым названием.

Сабино Варгас, старший финансовый консультант инвестиционной компании Vanguard, говорит, что цель такого фонда – «обеспечить достаточную финансовую гибкость, чтобы у вас был выбор, если потребуется сделать шаг назад или перезапустить карьеру».

Концепция фонда на случай профессионального выгорания становится актуальной на фоне ряда факторов, влияющих на людей на рабочем месте и в экономике в целом. Например, внедрение искусственного интеллекта ускоряет темп процессов, что подрывает чувство защищенности работников и заставляет многих постоянно наверстывать упущенное. Инфляция и рост цен ведут к финансовым трудностям, все усугубляется нестабильной ситуацией на рынке труда.

Результаты опросов в разных странах регулярно показывают, что выгорание – широко и повсеместно распространенная проблема. Например, в США эксперты Национального альянса по психическим заболеваниям и компании Ipsos Workplace Mental Health опросили в начале 2026 года 2153 штатных сотрудников компаний с численностью персонала более 100 человек и выяснили, что 53% из них чувствуют выгорание из-за своей работы. Это затрагивает работников всех уровней вплоть до руководителей крупных технологических компаний.

В июне 2023 года исследование аналитического центра НАФИ и фонда «Росконгресс» обнаружило, что 45% россиян сталкивались с профессиональным выгоранием; 15% испытывали его на момент опроса – более 13 миллионов человек. Согласно оценке сервиса SuperJob за август-сентябрь 2025-го, 58% работающих граждан хотя бы раз испытывали выгорание на работе, при этом у 51% из них это привело к увольнению.

По данным Русской школы управления, зафиксированным в конце 2025 года, 48% россиян имеют симптомы выгорания, связанного с плохой организацией рабочих процессов и чрезмерным количеством задач. Исследование консалтинговой компании Coleman Group в 2026 году касалось в основном специалистов, менеджеров и руководителей: 86,2% из них регулярно испытывают рабочий стресс, 46,1% – прямо говорят о профессиональном выгорании.

В 2018 году 33-летняя Тасмин Лофтхаус впервые столкнулась с выгоранием. «Я была совершенно обессилена. Я ничего не хотела делать, видеться с друзьями или разговаривать с ними», – рассказывает она. Будучи специалистом по маркетингу, Лофтхаус уволилась, но тут же устроилась на новую работу, так как не имела сбережений.

В 2020 году женщина основала собственное маркетинговое агентство, а два года спустя вновь оказалась перед лицом выгорания. Лофтхаус решила, что больше никогда не позволит деньгам определять, может ли она уйти с работы. Так у нее появился сберегательный счет, на который Тасмин перечисляет часть прибыли раз в несколько месяцев. Кроме того, она открыла отдельный резервный счет на случай непредвиденных обстоятельств, который мог бы покрыть текущие расходы на три месяца.

«Мне повезло, что я смогла это сделать, – говорит Лофтхаус. – Думаю, люди склонны к выгоранию, особенно в том мире, в котором мы работаем. Люди должны рассматривать это как предсказуемые издержки, а не как незапланированную чрезвычайную ситуацию».

И Лофтхаус, и Кейн говорят, что у них достаточно сбережений, чтобы покрыть все расходы примерно за 12 месяцев. А вот 34-летний Лука Фонтани, который уволился с должности руководителя из-за профессионального выгорания, накопил значительно больше. Размер его фонда превышает миллион долларов, что удалось собрать благодаря активным сбережениям и успешным инвестициям.

«Универсальной суммы для фонда на случай профессионального выгорания не существует», – считает финансовый консультант Джон Зетльмайер. По его словам, неписаное правило заключается в том, чтобы держать в резерве сумму, достаточную для покрытия расходов на проживание в течение трех-шести месяцев. Однако он также советует иметь дополнительные сбережения, возможно, на высокодоходном счете.

Джули Бекхэм поясняет, что целевой уровень сбережений зависит от того, как долго человек планирует быть без работы. «Если ваше восстановление включает три месяца отдыха и попыток спланировать дальнейшие действия, накопления могут занять шесть, девять или 12 месяцев», – считает она. Однако эксперт признает, что не все люди могут себе это позволить. Кроме того, многие просто не задумываются о финансовом плане на случай выгорания.