Солнце копит силы: когда магнитные бури накроют Землю

Так, периодически на поверхности звезды происходят взрывы. Если вспышка сопровождается выбросом энергии, в межпланетном пространстве оказываются потоки заряженных частиц. К нашей планете они летят только в случае, когда взрыв был на стороне светила, повернутой к Земле. Добираясь до цели, солнечное вещество ударяет по магнитному полю планеты, провоцируя его колебания. Эти возмущения и есть магнитные бури.

Их частота напрямую зависит от активности Солнца. В спокойные периоды они могут случаться лишь несколько раз за месяц, а в активные — ежедневно. Для определения их силы используется специальная шкала G, которая делит бури на пять уровней.

Во время повышенной солнечной активности, когда Землю накрывают магнитные бури, многие люди замечают ухудшение самочувствия. Примерно 60% населения сталкивается с такими симптомами, как головная боль, скачки артериального давления, головокружение и снижение работоспособности. Врачи также связывают обострение хронических заболеваний, например, гипертонии и гипотонии, с воздействием магнитных бурь. Более того, по мнению специалистов, в такие дни возрастает риск инсультов.

Терапевт и гастроэнтеролог Варвара Веретюк отмечает, что метеозависимость, хотя и не признана официальным диагнозом, является распространенной проблемой. Эксперт подтверждает, что чаще всего с ней сталкиваются россияне, имеющие хронические заболевания. По словам специалиста, адаптация организма к резким переменам погоды дается таким людям труднее.

Во время магнитных бурь особенно важно бережно относиться к своему здоровью. Старайтесь избегать стресса, не нагружайте себя физически и побольше отдыхайте. Забудьте на время о кофе, сигаретах и алкоголе — они только усугубят ситуацию. Вместо этого отдайте предпочтение травяному чаю, который успокоит и поможет расслабиться.

Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы Ольга Чиркова напоминает, что полноценный сон — ваш главный союзник в такие дни. Ложитесь спать вовремя, соблюдайте режим дня и не забывайте пить достаточно воды, особенно если у вас есть проблемы с сердцем или сосудами. А еще пересмотрите свой рацион: откажитесь от тяжелой пищи, жирного, сладкого и фастфуда. Ваш организм скажет спасибо за сбалансированные блюда.

«Снизьте калорийность пищи на треть и увеличьте в рационе фрукты и овощи. Если имеются такие диагнозы, как гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца или был перенесен инфаркт или инсульт, с особым вниманием отнеситесь к назначениям врача», — рекомендовала эксперт.

Также добавьте в свой день немного активности — легкая зарядка, прогулка на свежем воздухе или даже самомассаж головы помогут вам чувствовать себя бодрее, уверяет Чиркова. Утром можно попробовать контрастные ванночки для рук и ног, чтобы «разбудить» сосуды, а вечером расслабиться в теплой ванне. Эти простые советы помогут пережить магнитные бури без лишнего дискомфорта и сохранить отличное самочувствие.

На этой неделе на Солнце наступило затишье. Ученые из Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН характеризуют текущую геомагнитную обстановку как умеренно спокойную. Однако штиль, по их прогнозам, вряд ли продлится долго.

Так, снижение активности, наблюдаемое последние два месяца, связано с уменьшением числа и мощности вспышек. Этот период ученые называют депрессией. Тем не менее они не спешат делать выводы о спаде активности. По словам экспертов, в 2024-м наблюдались аналогичные паузы продолжительностью до 3–4 месяцев. Поэтому если в ближайшие три месяца активность не возобновится, тогда вероятность того, что пик 25-го солнечного цикла был пройден, сильно увеличится, подытожили сотрудники Лаборатории.

«Пик по-прежнему ожидается в 2025 году, однако происходящие события пока до его уровня не дотягивают. Да, происходят крупные вспышки, но не экстремальные. По состоянию на текущий момент самые высокие уровни активности этого цикла были достигнуты в 2024 году в мае и октябре, и наблюдающаяся сейчас активность Солнца пока все еще ниже тех значений», — рассказал в конце февраля руководитель Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики СО РАН, доктор физико-математических наук Сергей Богачев.

Несмотря на спокойную обстановку, накануне все же произошла вспышка среднего класса М, которая может вызвать радиационные штормы и помехи в работе радиооборудования. Однако ее расположение на Солнце исключает влияние на Землю. Другие три вспышки были слабее, и им присвоили класс С — такие явления не представляют угрозы.

Сегодня, 12 марта, специалисты зафиксировали еще 12 взрывов класса С. На этом фоне индекс вспышечной активности достиг 5,6 балла, что соответствует оранжевому уровню опасности — третьему из пяти. Накануне этот показатель находился на зеленом уровне, обозначающем минимальную активность. Все это подтверждает: затишье на Солнце носит временный характер.

По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, с четверга ожидается увеличение плотности и скорости солнечного ветра. Это может привести к умеренным геомагнитным возмущениям, вероятность слабых магнитных бурь составит 20–30%. До конца рабочей недели Kp-индекс, характеризующий уровень активности, приблизится к 4 баллам.

Хорошая новость в том, что уже к выходным ситуация начнет улучшаться. Уровень активности снизится, и Kp-индекс вернется к отметке 3 балла, что говорит о стабилизации магнитного поля.