Ученые начали изучать влияние видеоигр на мозг еще в 80-е. Исследования продолжаются и по сей день. Но уже давно доказано, что воздействие игр на нас гораздо сильнее, чем можно представить.
Поженились благодаря Borderlands: как знакомятся в онлайн-играх?

Как видеоигры влияют на людей

К примеру, исследование, опубликованное в журнале Nature, показало любопытный факт: дети, которые регулярно проводили время за видеоиграми, через два года демонстрировали значительный рост IQ по сравнению со сверстниками, предпочитавшими другие виды досуга. Это связано с тем, что игры активно прокачивают пространственное мышление и навык быстрой обработки информации. Особенно это касается аркадных игр, где нужно следить за множеством объектов одновременно, что развивает навыки многозадачности, улучшает внимание и повышает способность концентрироваться на нескольких задачах сразу.

Более того, игры также являются площадкой, где люди учатся взаимодействовать, договариваться и строить отношения друг с другом. Например, специалисты из Института будущего (IFTF), аналитического центра в Калифорнии, пришли к выводу, что многопользовательские онлайн-игры отлично развивают навыки командной работы и стратегического мышления. В играх вроде World of Warcraft или League of Legends нельзя выиграть в одиночку — победа всегда результат командной работы, поэтому люди волей-неволей учатся лучше понимать друг друга. А исследование университета Бригама Янга показало, что новообразованные команды, которые провели вместе за видеоигрой всего 45 минут, оказывались на 20% продуктивнее тех, кто проходил классические офлайн-тимбилдинги. Это яркое доказательство того, что онлайн-игры повышают эффективность общения.

Как люди строят отношения в онлайн-играх
Сегодня видеоигры постепенно превращаются в важную часть нашей социальной жизни. По результатам исследования Ситилинка, более трети россиян признались, что хотели бы найти свою любовь именно в игровом пространстве. Из 1100 опрошенных, 44% заявили, что рассматривают игры как платформу для общения и флирта. Четверть респондентов уже имели опыт романтических отношений, начавшихся в онлайне, и 7% в итоге заключили официальный брак. В то же время 37% признались, что пока не пробовали завести роман в онлайн-играх, но искренне хотели бы.

Вот, например, одна история из жизни. Во время учебы в университете Андрей мечтал встретить «ту самую», но как-то не складывалось. Все изменилось после одного забега в Borderlands 2, когда он по сети сыграл с девушкой. «После игры я отправил той девушке скриншот с Zero (персонаж из игры Borderlands 2— прим. ред) и сердечком на экране. Немного поболтали, да и забыли друг о друге», — рассказал он. Через полтора месяца Андрей собирался на свидание с другой, чтобы просто отвлечься. Но судьба распорядилась иначе: староста предложила познакомить его с подругой, которая оказалась той самой девушкой из Borderlands.
«Первое свидание прошло просто прекрасно, а спустя месяц она уже жила у меня. Сейчас мы женаты, и у нас есть традиция — проходить все новые части Borderlands вместе», — поделился своей историей Андрей.

Как видеоигры укрепляют отношения в паре
Также видеоигры все чаще используются для укрепления романтических отношений. Совместные игровые сессии становятся настоящей эмоциональной терапией для пар.
Британские ученые отмечают, что вечерние игровые посиделки помогают снизить уровень напряжения после рабочего дня, а это напрямую влияет на атмосферу в доме. Исследования показывают: игры позволяют партнерам эмоционально «разрядиться», отойти от накопившихся за день переживаний и конфликтных ситуаций. Мужчины становятся спокойнее и менее раздражительными, а женщины подмечают, что после таких вечеров улучшается эмоциональный фон в отношениях.

Психолог Юлия Черненко отмечает, что видеоигры обладают сильным объединяющим эффектом для пар и семей. Причем дело не только в развлечении, но и в формировании совместных воспоминаний и впечатлений.
«Например, пары из моего исследования рассказывали, что значительная часть их семейных "мемов" родилась именно из игр. А кто-то из-за игр начинает коллекционировать фигурки персонажей, следить за фан-сообществом, общаться на эти темы с друзьями. Были вообще пары, которые мне рассказывали, что благодаря играм стали больше веселиться и общаться с друзьями», — рассказала Черненко.
Игры позволяют парам прожить опыт, который в реальной жизни получить сложно. К примеру, шутеры и стратегии помогают понять, как каждый из партнеров действует в стрессовых и нестандартных ситуациях. Девушки, как правило, предпочитают осторожную тактику — например, выбирают дальнобойное оружие. Мужчины же чаще идут напролом, отмечает эксперт.

Но видеоигры — это не только про экшн и адреналин. Совместная игра может превратиться в особую форму ухаживания, а со временем — в семейный ритуал. Предложить партнеру сыграть в его любимую игру — значит открыто показать интерес к его миру и увлечениям. Это, по сути, то же самое, что сварить ему любимый кофе или посмотреть с ним сериал, который он обожает. Только игра — это еще и процесс, где вы вдвоем решаете задачи, поддерживаете друг друга и радуетесь общим победам.
Видеоигры оказываются полезными и в сложные моменты отношений. Порой, преднамеренно или нет, разработчики закладывают в игровые механики инструменты, которые активно используются в психотерапии. Один из них — эмоционально-корректирующий опыт. Это когда люди получают возможность заново пережить травмирующий опыт и научиться эффективно с ним справляться.
Например, игра It Takes Two буквально моделирует супружеский конфликт и процесс примирения. Даже если игроки не ассоциируют себя с персонажами, их зеркальные нейроны «отражают» эмоции и поведение героев. Это сродни терапевтической сессии: «Давайте смоделируем конфликт, а теперь попробуем вместе найти из него выход». Совместный игровой процесс не только сближает, но и помогает паре решить конфликты и заново научиться быть командой как в игре, так и в жизни.

Однако, разумеется, важно помнить, что виртуальные миры — это не замена реальности, а лишь ее продолжение. Видеоигры не должны становиться побегом от жизни и подменять живое общение. Как и любой инструмент, они могут быть полезны только тогда, когда используются осознанно. В игры можно построить империю и победить всех монстров, но куда важнее — создать эмоциональную связь, которая протянется из интернета в реальную жизнь.