Наше светило — гигантский источник энергии, на котором постоянно происходят мощные вспышки. Эти события сопровождаются выбросом в космос огромных потоков заряженных частиц. Если взрыв направлен в сторону Земли, вещество на огромной скорости летит к нашей планете и добирается до нее за несколько дней.
На Землю обрушится геошторм: он продлится несколько дней

Почему возникают магнитные бури
Земное магнитное поле выполняет роль защитного барьера и отражает большую часть солнечных атак. Однако столкновение с заряженными частицами нарушает спокойствие магнитосферы, провоцируя колебания — магнитные бури.

Современные спутники играют важнейшую роль в наблюдении за активностью Солнца. Они регистрируют вспышки и передают данные на Землю, что позволяет ученым своевременно предупреждать нас об угрозе геомагнитных возмущений. Для оценки их силы используется шкала NOAA, которая делит бури на пять категорий — от слабой G1 до разрушительной G5. Чем выше уровень, тем серьезнее последствия для нашей планеты.
Интересно, что активность Солнца циклична. Один из самых известных таких периодов длится около 11 лет, и сейчас мы приближаемся к максимуму.
«Пик по-прежнему ожидается в 2025 году, однако происходящие события пока до его уровня не дотягивают. Да, происходят крупные вспышки, но не экстремальные. По состоянию на текущий момент самые высокие уровни активности этого цикла были достигнуты в 2024 году в мае и октябре, и наблюдающаяся сейчас активность Солнца пока все еще ниже тех значений», — сообщил в конце февраля руководитель Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики СО РАН, доктор физико-математических наук Сергей Богачев.
Как они влияют на нас
Магнитные бури — настоящий вызов для нашего организма. Особенно остро их влияние ощущают метеозависимые люди и пожилые. Как рассказала фельдшер и управляющая сети пансионатов для пожилых людей «Теплые беседы» Наталья Балан, магнитные бури часто становятся причиной головных болей. Все дело в том, что нейроны мозга во время таких явлений оказываются в состоянии повышенной возбудимости, что приводит к сильным мигреням, головокружению, слабости и шуму в ушах, объяснила специалист.
Как помочь себе? В такие дни важно снизить физическую активность. Вместо привычной нагрузки Балан рекомендует дыхательную гимнастику — это успокоит организм.

Колебания магнитного поля способны нарушить циркадные ритмы. «Бессонница может оставить в раздражительном и нервозном состоянии на весь следующий день. Повышенное мышечное напряжение приводит к снижению умственных нагрузок и ухудшению памяти. Лучшим "лекарством" от бессонницы станет смена активности и обстановки — почитайте книгу, сделайте медитацию и проветрите помещение», — посоветовала Балан.
Кроме этого, во время магнитных бурь сильно страдает психоэмоциональное состояние. Изменения космической погоды нарушают гормональный фон, из-за чего возникает тревожность, страхи, панические атаки и проблемы с концентрацией. Чтобы поддержать свое ментальное здоровье, старайтесь избегать лишних стрессов. Психологический комфорт в такие дни особенно важен.
Также бури буквально «сбивают с ног». Из-за чрезмерного мышечного напряжения появляется боль и тяжесть в теле, а нарушение координации может привести к падениям. Для пожилых людей такие травмы, как перелом шейки бедра, могут иметь серьезные последствия, подчеркнула эксперт.
Бьют магнитные бури и по сердечно-сосудистой системе. «Эритроциты склеиваются между собой, тем самым влияют на вязкость крови — сгущают ее. Сужение кровеносных сосудов приводит к увеличению частоты сердечных сокращений — больше чем 90 ударов в минуту. При высоком давлении ощущается слабость и упадок жизненных сил», — рассказала фельдшер.
Как снизить риски? Пейте больше воды и зеленого чая, чтобы уменьшить вязкость крови. Пожилым людям следует иметь при себе необходимые лекарства, поскольку риск инфарктов и инсультов в такие периоды возрастает.
Что сейчас происходит на Солнце

В ночь на 9 марта Земля оказалась под влиянием космических явлений, которые нарушили спокойную обстановку. Ученые из Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН сообщили, что причиной стали корональные дыры, появившиеся на светиле. Эти области в магнитном поле звезды отличаются сниженной плотностью плазмы, что приводит к серьезному ускорению солнечного ветра.
В выходные Земля попала под воздействие одной из таких корональных дыр, что вызвало сразу две магнитные бури подряд. Они были слабой и средней силы. При этом общее количество вспышек в последние дни остается минимальным. За прошедшие сутки на Солнце было зафиксировано три слабых взрыва класса С, которые не представляют угрозы для Земли. Индекс вспышечной активности на текущий момент равен 1,3 балла и находится на зеленом уровне — первый из пяти возможных.

Однако в то же время на фоне активности корональных дыр было зафиксировано заметное ускорение солнечного ветра. В понедельник утром его скорость достигла 638 километров в секунду, тогда как норма составляет 400–450 километров в секунду.
Когда будут магнитные бури

По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, во вторник уровень активности, обозначаемый Kp-индексом, превысит 4 балла, что говорит о нестабильности магнитного поля нашей планеты. В этот день магнитная буря уровня G1, которая начинается с 5 баллов, маловероятна — риски оцениваются всего в 17%, однако расслабляться не стоит.

В среду геомагнитные возмущения сохранятся, и в первой половине дня Kp-индекс опять будет находиться на уровне 4 баллов. Несмотря на кратковременную стабилизацию обстановки ближе к середине недели, магнитное поле планеты вскоре вновь окажется под давлением.
Самый тяжелый период ожидается в пятницу, когда Землю накроет геомагнитный шторм. Он продлится до субботы. В эти дни магнитосфера нашей планеты будет находиться в возбужденном состоянии. Окончательная стабилизация обстановки прогнозируется только в воскресенье.