На грани нервного срыва: почему мы стали больше тревожиться?

Основной вклад в статистику внесли так называемые расстройства непсихотического характера — депрессии, тревожные и стрессовые расстройства. Именно они растут быстрее всего. За тот же период число таких заболеваний выросло на 20% — с 281 тысячи до 341 тысячи. При этом тяжелые психические заболевания остаются примерно на прежнем уровне. В пересчете на душу населения их даже стало немного меньше. Если в середине 2010-х фиксировали более 61 случая на 100 тысяч человек, то в 2024 году — около 58.

Изменился за эти годы и характер медицинской помощи. Число пациентов, находящихся на диспансерном учете (его обычно назначают при тяжелых хронических заболеваниях), постепенно сокращается. Зато растет количество людей, которые обращаются за консультациями и лечением без госпитализации. Если несколько лет назад такую помощь получали около 2,14 млн человек, то в 2024 году — уже 2,29 млн. И здесь снова основной прирост обеспечили тревожные и депрессивные расстройства. В 2024-м амбулаторную психиатрическую помощь получили около 1,64 млн человек.

Официальных данных за 2025 год пока нет. Однако косвенные признаки, например, устойчивый рост продаж антидепрессантов, показывают, что уровень тревожности в обществе только продолжает расти.

Так, продажи антидепрессантов в России увеличиваются практически каждый год — и довольно быстрыми темпами. По данным «RNC Pharma», если в 2022 году в стране продали около 13,8 млн упаковок таких препаратов на сумму 8,9 млрд рублей, то уже в 2023 году — 15,8 млн. В 2024 году продажи достигли 19 млн упаковок, а в 2025-м выросли до 23,6 млн. В денежном выражении это почти 20 млрд рублей. Начало 2026 года показывает, что тенденция сохраняется. Только с 1 по 18 января россияне купили более миллиона упаковок антидепрессантов — примерно на 18% больше, чем за тот же период годом ранее.

Похожую динамику фиксируют и другие аналитики. По данным «DSM Group», российские аптеки в прошлом году продали около 22,3 млн упаковок антидепрессантов на 20,5 млрд рублей. Это на 24% больше в натуральном выражении и на 36% — в денежном по сравнению с предыдущим годом. Столь быстрый рост продаж в последний раз наблюдался в 2022 году.

На фоне растущего спроса депутаты предложили включить антидепрессанты в перечень препаратов, предоставляемых гражданам бесплатно или с частичной компенсацией по системе ОМС в рамках амбулаторного лечения. Авторы инициативы считают, что сегодня многие пациенты вынуждены прерывать терапию из-за высокой стоимости лекарств. В результате состояние людей ухудшается, а это в долгосрочной перспективе только увеличивает нагрузку на систему здравоохранения и экономику. Частичное субсидирование лечения, по их мнению, могло бы улучшить ситуацию в стране.

Рост числа обращений за психологической помощью — это не просто очередной тренд, а отражение серьезной трансформации отношения общества к ментальному здоровью. Психологи отмечают, что еще несколько десятилетий назад ситуация выглядела совершенно иначе. В советское время само упоминание о психических расстройствах было фактически табуировано. Говорить о подобных вещах считалось стыдным, а помощь часто ограничивалась жесткими методами вроде лоботомии и ледяных ванн. В целом советская идеология была ориентирована на формирование «здорового общества», а не на заботу о психологическом благополучии конкретного человека. Людей с психическими трудностями часто стигматизировали и старались изолировать, поэтому многие предпочитали просто молчать о своих проблемах.

Сегодня ситуация изменилась. Разговор о психическом здоровье постепенно стал частью общественной повестки. Люди чаще прислушиваются к собственному состоянию, пытаются разобраться в своих эмоциях и не боятся обращаться за помощью к специалистам. В результате естественным образом растет и спрос на психологов и психотерапевтов.

Впрочем, нельзя игнорировать и другой фактор — эпоху общей нестабильности, в которой мы живем. За последние десять лет мир пережил целую серию мощных стрессовых потрясений: пандемию, экономические кризисы и военные конфликты. Психологи предупреждают, что подобные периоды могут иметь долгосрочные последствия. В научной среде все чаще обсуждают риск так называемой трансгенерационной травмы — психологического опыта, который передается из поколения в поколение. Уже сегодня большинство людей живут в состоянии хронического стресса. Высокая конкуренция на работе, отсутствие четких жизненных ориентиров, слабая социальная поддержка и неопределенность будущего постепенно подтачивают эмоциональное состояние. В итоге растет уровень тревожности, усиливается выгорание и падает общее качество жизни.

На этом фоне многие начинают искать быстрые способы облегчить свое состояние. Медикаментозная терапия часто воспринимается как более доступный и быстрый путь. Хотя согласно современным клиническим рекомендациям именно психотерапия считается основным методом лечения тревожных и депрессивных расстройств, она требует значительных временных, финансовых и эмоциональных затрат. Работа с психологом предполагает глубокий внутренний анализ и постепенные изменения в жизни, на которые готовы не все. Поэтому часть пациентов выбирает более простой и пассивный вариант — прием антидепрессантов.