Исследование ученых из Бостонского университета США показало, что люди с оптимистичным взглядом на мир могут прожить более здоровую и долгую жизнь, потому что им приходится справляться с меньшим количеством стрессовых ситуаций.
Кем лучше быть, чтобы дольше прожить: оптимистом или пессимистом?
В жизни очень сложно быть отстраненным и смотреть на проблемы философски, поэтому реалистов очень мало.
Unsplash
Ученые обнаружили, что, хотя оптимисты реагировали на стрессовые ситуации и восстанавливались после них почти так же, как и пессимисты, оптимисты чувствовали себя лучше в эмоциональном плане, потому что в их повседневной жизни было меньше стрессовых событий. Как оптимисты минимизируют свою дозу стресса, неясно, но исследователи полагают, что они избегают споров и не расстраиваются по поводу пробок на дорогах, потерянных ключей или других неурядиц.
«Учитывая предыдущую работу, связывающую оптимизм с долголетием, здоровым старением и более низким риском основных заболеваний, казалось логичным следующим шагом изучить, может ли оптимизм защитить пожилых людей от последствий стресса», — сказала доктор Левина Ли, клинический психолог в системе здравоохранения Бостона по делам ветеранов и доцентом психиатрии Бостонского университета.
Загружаем