Эксперты обнаружили, что от типа алкогольного напитка зависит, насколько тяжелым будет похмелье и как оно на вас повлияет. Это означает, что водка и, например, пиво, оказывают разное влияние на организм и даже если вы выпили одинаковое количество алкоголя в этиловом эквиваленте, ощущения на следующий день могут сильно отличаться.
Ученые выяснили, что тип похмелья зависит от того, какой алкогольный напиток вы предпочитаете
Исследователи установили, что на тяжесть похмелья на следующий день влияет не только количество выпитого, но и тип напитка.
Unsplash
Одним из худших напитков при сильном похмелье является Просекко (либо шампанское), поскольку пузырьки Co2 помогают организму быстрее усваивать алкоголь, а затем он конкурирует с кислородом в крови, что может вызвать ужасные головные боли.
А вот такие напитки, как водка или джин, содержат меньше химикатов, вызывающих похмелье, поэтому, если вы выбираете качественную водку, то вероятнее всего столкнетесь не с таким ужасным похмельем в предстоящие праздники. Особенно, если будете четко знать свою меру и подходить к употреблению алкоголя с умом.
Если вы выпили чуть больше пива, чем нужно, то на следующий день, скорее всего, почувствуете небольшую усталость, но скорее всего сможете избежать сильной тошноты и головной боли.
Если же вам не хочется мучиться от головной боли, но с чувством тошноты и изжогой вы мириться готовы, то лучшим вариантом станет белое вино. В Грузии предпочитают пить именно его, так как от белого вина почти не бывает сильного похмелья, а от изжоги и тошноты уже давно придумали много лекарств.
Но если вам не хочется испытывать вообще никаких негативных эффектов на следующий день, то следует придерживаться нескольких правил:
- примите сорбент перед вечеринкой (активированный уголь также подойдет);
- не пейте голодным;
- не налегайте на жирную и соленую пищу;
- пейте много воды;
- не налегайте на газировку;
- постарайтесь хорошо поспать после вечеринки;
- делайте паузы между приемами алкоголя.
Но главное правило: знайте меру. Это бывает трудно, но старайтесь пить не спеша, чтобы точно почувствовать опьянение. И не продолжайте, когда стали пьяны. Сильно лучше вам уже не станет, а вот хуже — наверняка. Особенно на следующий день после застолья.