Для многих людей питомцы — это источник безусловной любви, поддержки и чувства защищенности. Однако не все отношения между человеком и животным приносят пользу, иногда они могут усиливать стресс и тревогу вместо того, чтобы их снимать.
Домашние животные не спасают от депрессии: ученые выяснили, что они только усугубляют течение болезни
Очень плохие новости для всех владельцев домашних животных.
Freepik
Психологи уже много десятилетий изучают теорию привязанности, которая объясняет, как люди формируют эмоциональные связи, стремятся к близости и справляются с разлукой.
И исследователям уже достаточно давно известно, что люди формируют эмоциональные связи не только с другими людьми, но и со своими питомцами. Некоторые создают безопасные привязанности, находя в животных утешение и воспринимая их как надежных компаньонов. Другие же испытывают тревожную привязанность, испытывая чрезмерное беспокойство, стресс и повышенную потребность в подтверждении своей связи, когда оказываются вдали от своих питомцев.
В недавнем исследовании, ученые обнаружили, что тревожная привязанность к питомцам тесно связана с симптомами депрессии у владельцев. Это говорит о том, что благополучие человека зависит не только от наличия питомца, но и от качества их связи.
Результаты исследования показали четкую закономерность: наиболее значимым предиктором симптомов депрессии стала высокая тревожная привязанность к питомцу. Иными словами, люди, которые слишком сильно зависели от своих животных, постоянно переживали о расставании с ними или задавались вопросом, «любит» ли их питомец, чаще испытывали признаки депрессии.
Сюрприз заключался в том, что простое чувство близости к питомцу само по себе не гарантировало лучшего психического здоровья. Хотя многие считают, что более крепкая связь с питомцем автоматически ведет к улучшению самочувствия, данные ученых показывают, что качество привязанности важнее, чем её интенсивность. Те, кто имел безопасную связь с питомцем, сообщали о лучшем благополучии, тогда как люди с высокой тревожной привязанностью сталкивались с большим уровнем стресса.
Интересно, что владельцы, у которых были и кошка, и собака, сообщали о большем количестве симптомов депрессии, чем те, у кого был только один вид питомца. Хотя исследование не выяснило точной причины, возможно, забота о нескольких животных добавляет стресса или увеличивает нагрузку на владельца.
Результаты исследования показывают, что владение питомцем — это не универсальное решение для улучшения психического здоровья. То, как люди связываются со своими животными — чувствуют ли они себя в безопасности или испытывают тревогу в этих отношениях, — может быть столь же важно, как и само наличие питомца, в формировании благополучия.
Для тех, кто полагается на своих питомцев как на источник эмоциональной поддержки, осознание этих паттернов может помочь развить связь, которая будет успокаивающей, а не стрессовой. Питомцы действительно способны дарить глубокое утешение, но забота о них тоже имеет свои сложности. Размышления о радостях и обязанностях владения питомцем могут укрепить связь, поддерживая благополучие как хозяев, так и питомцев.