Около 50 миллионов россиян страдают от ожирения. Многие даже не в курсе своих проблем

Основной причиной ожирения является возникший дисбаланс между количеством пищи, которую мы потребляем и тем, сколько энергии расходуем в течение дня. То есть главная проблема — не генетика современных людей, а образ жизни.

«Ожирение по последним подсчетам — это практически 50 млн человек. Это огромная цифра», — сказала директор НМИЦ эндокринологии Минздрава России Наталья Мокрышева на пресс-конференции в пятницу.

Люди стали потреблять слишком много высококалорийной пищи, но при этом стали значительно меньше двигаться. Это приводит к тому, что вес начинает расти с огромной скоростью и без качественного изменения диеты, внедрения в жизнь большого числа активности, ситуацию не исправить.

Но это только полбеды. Ожирение идет рука об руку с другим опасным заболеванием — диабетом второго типа. По данным специалистов, в России около 5 миллионов человек страдают от этого заболевания. И у многих людей диабет развился из-за неправильной диеты: слишком много сахара, чрезмерное потребление которого и привело к проблемам в работе поджелудочной железы.

А самое страшное — еще несколько миллионов россиян пока не подозревают, что у них уже есть диабет. У них начальная стадия заболевания, поэтому они пока не обращались за помощью, считая, что с их организмом ничего не происходит.

«Ожирение и диабет идут бок о бок, и они составляют предрасполагающую субстанцию для развития и того, и другого, сахарный диабет зафиксирован сейчас уже более чем у 5 млн пациентов. Еще столько же даже не знают о том, что у них есть сахарный диабет второго типа», — сообщила Наталья Мокрышева.

Главная проблема ожирения и диабета — неправильная диета и пассивный образ жизни. С этим нужно бороться. И для этого необязательно записываться в тренажерный зал. Достаточно начать с продолжительных прогулок по вечерам. Это поможет настроить организм на крепкий сон и даст первоначальный толчок к последующим изменениям в жизни.