Руководитель московского офиса Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Батыр Бердыклычев рассказал, какие болезни чаще всего становятся причиной смерти в России. По его данным, более 80% всех случаев смертности связаны с четырьмя основными группами заболеваний: проблемы с сердцем и сосудами, рак, хронические болезни дыхательной системы и сахарный диабет.
Глава ВОЗ назвал основные причины смертности в РФ: россиян губят вредные привычки
Россияне чаще всего умирают от болезней сердца и онкологии.
Unsplash
Бердыклычев отметил, что развитие этих недугов во многом зависит от образа жизни. Основные факторы риска — это курение, чрезмерное употребление алкоголя, повышенное давление, слишком соленая пища, нездоровое питание в целом, а также плохая экология и загрязнение воздуха.
Вместе с тем представитель ВОЗ подчеркнул, что усилия властей по борьбе с этими проблемами уже дают результаты. Например, ужесточение правил продажи табака и комплексные меры против чрезмерного потребления алкоголя помогли увеличить продолжительность жизни в стране. Эти шаги, по мнению эксперта, играют важную роль в улучшении здоровья населения.
Также ведется активная работа по популяризации активного образа жизни. Власти агитируют россиян ходить в спортзалы, заниматься спортом, мотивируя в том числе деньгами. И это также дает определенные плоды, а в перспективе увеличит продолжительность жизни.
Что касается вредных привычек, то полный отказ населения от алкоголя наверняка поднимет планку предельного возраста. Однако в России был негативный опыт сухого закона, а продажа алкоголя — значительная статья доходов, поэтому настолько радикальные меры приниматся, скорее всего, не будут. Разве что в некоторых регионах России в качестве эксперимента.
Помимо этого не стоит забывать о чекапах. Ежегодная проверка здоровья — это не роскошный максимум, а базовый минимум. Особенно после 30 лет, когда «заводская гарантия» заканчивается.
Обследования позволяют выявить развитие опасных заболеваний еще до того момента, когда они начнут приносить хоть какой-то дискомфорт здоровью. А еще это в перспективе поможет сэкономить круглую сумму на дорогостоящем и выматывающем лечении.
Так что идеальный рецепт для долголетия в России выглядит так: умеренная физическая активность, отказ от алкоголя и курения, ежегодные чекапы. Еще было бы неплохо меньше переживать по пустякам, жить вдали от мегаполисов (чтобы дышать свежим воздухом), покупать качественные продукты и не увлекаться фастфудом.