Социальные сети и компьютерные игры представляют большую угрозу для подростков, чем алкоголь или курение. К такому выводу пришли немецкие исследователи, изучившие масштабы зависимости среди молодежи от цифровых медиа.
Хуже алкоголя и сигарет: ученые рассказали, насколько опасен TikTok
TikTok и другие социальные сети оказывают разрушительное влияние на психику. Особенно, когда речь идет о детях и подростках.
Freepik
«Мы наблюдаем настоящий всплеск зависимостей среди молодежи, который, на мой взгляд, сильно недооценивается», — заявил Райнер Томасиус, медицинский директор Немецкого центра исследований зависимостей в детском и подростковом возрасте (DZSKJ) при Университетской клинике Гамбург-Эппендорф (UKE). Исследование проводилось совместно с медицинской страховой компанией DAK.
По данным исследования, более четверти всех подростков в возрасте от 10 до 17 лет используют социальные сети рискованно или патологически, а 4,7% уже можно считать зависимыми. Для сравнения, уровень проблемного потребления алкоголя и курения в этой возрастной группе в 5–50 раз ниже.
Хотя использование медиа, в отличие от алкоголя или курения, не влияет напрямую на центральную нервную систему, воздействие на систему вознаграждений мозга одинаково. В обоих случаях существует риск развития зависимости: человек начинает искать всё больше стимуляции и теряет контроль над своим поведением. «Огромное количество времени, потраченного на медиа, приводит к тому, что другие сферы жизни остаются без внимания», — объясняет Томасиус.
Бесконтрольное «зависание» в социальных сетях может иметь серьезные последствия для подростков. Часто это приводит к снижению успеваемости вплоть до провалов в учебе. Помимо этого, появляется социальная изоляция, исчезает интерес к хобби и возникают конфликты в семье. Особенно сильно зависимость затрагивает мальчиков: 6% из них демонстрируют признаки патологического использования медиа, тогда как среди девочек этот показатель вдвое ниже — 3,2%.
Томасиус отмечает, что девочки чаще обладают более развитыми социальными навыками в период полового созревания. Их гендерная социализация также отличается, они реже изолируют себя от окружающих, что помогает им избежать глубокой зависимости.
Родители должны вмешиваться на ранних этапах, пока зависимость не развилась. Это особенно важно, если ребенок уже использует социальные сети рискованно. Главное — доверительные отношения с ребенком и интуиция родителей. По словам Томасиуса, родители должны контролировать время и контент, но при этом проявлять интерес к онлайн-активностям своих детей.
«Родители должны направлять, быть хорошими наставниками и модераторами», — добавляет он. Однако многие взрослые чувствуют себя перегруженными современными технологиями и не знают, как правильно управлять медиапотреблением ребенка. Это требует знаний, терпения и последовательности.
Примерно 40% родителей недостаточно ограничивают время использования медиа, а четверть вообще не следит за контентом, который их дети потребляют онлайн. «Это действительно тревожный факт», — комментирует Томасиус.
В общем, следует внимательнее следить за увлечениями детей. Социальные сети вовсе не так безобидны, как о них принято думать. И чем позже человек с ними познакомится, тем лучше будет его психике.