В исследовании приняли участие 883 человека, у которых наблюдались признаки депрессии. Участникам предложили ежедневно делать пожертвования в размере хотя бы одной фэнь (менее одного рубля) через платформу Tencent Charity. Эксперимент длился два месяца. По его итогам выяснилось, что те, кто регулярно участвовал в программе микропожертвований, демонстрировали заметное улучшение настроения и снижение проявлений депрессии по сравнению с контрольной группой.
Ученые назвали простой способ справиться с депрессией: нужно потратить немного денег
Небольшие пожертвования способны серьезно снизить симптомы депрессии.
Unsplash
Исследователи из Шэньчжэньского университета обнаружили, что регулярные добровольные пожертвования, даже самые небольшие, способны существенно улучшить эмоциональное состояние и помочь справиться с симптомами депрессии. Результаты их работы были опубликованы в авторитетном журнале Psychological Science (PS).
Стакан газировки — путь к депрессии: ученые нашли связь между газированными напитками и психическим здоровьем
В России разработали оригинальный способ борьбы с депрессией: больным будут пересаживать кал
Депрессия в прошлом? Ученые изобрели аппарат, который лечит депрессию и другие болезни без таблеток
В России разработали оригинальный способ борьбы с депрессией: больным будут пересаживать кал
Депрессия в прошлом? Ученые изобрели аппарат, который лечит депрессию и другие болезни без таблеток
Особенно примечательно, что сумма пожертвования не играла ключевой роли — важным фактором оказался сам факт добровольного участия в акте помощи. Положительные эмоции, возникающие от осознания того, что человек делает что-то хорошее, становились мощным стимулом для улучшения психоэмоционального состояния.
Авторы исследования подчеркивают: для людей, страдающих депрессией, такие социальные формы альтруизма, как волонтерство или участие в благотворительных проектах, могут быть слишком энергозатратными. В то же время пожертвования не требуют личного взаимодействия с другими людьми, но при этом дают чувство причастности к чему-то большему и наполняют жизнь смыслом.
«Даже пожертвование в одну фэнь может стать актом заботы и связи с окружающим миром», — отметил ведущий автор исследования Цзинтин Лю. — «Участники рассказывали, что после таких пожертвований испытывали радость и удовлетворение. Некоторые даже начали по-другому воспринимать ценность монеты».
Эти выводы открывают новые перспективы для развития благотворительных инициатив. Ученые надеются, что их работа вдохновит организации на создание платформ, которые будут направлены не только на сбор средств, но и на поддержку психического здоровья людей через простые ежедневные акты доброты. Такие платформы могут стать доступным инструментом для тех, кто ищет способы улучшить свое эмоциональное состояние, особенно когда традиционные методы кажутся сложными или недоступными.
А еще мы напомним, что в сети не так давно завирусилось исследование, которое проводили ученые несколько лет назад. Там испытуемых с депрессией разделили на две группы. Первую лечили в соответствии с общепринятыми методиками, а добровольцам из второй группы давали деньги. Выяснилось интересное: деньги снижали симптомы депрессии куда лучше, чем антидепрессанты.